天氣越來越冷了。試想一下，窗外北風呼呼，飄著雪花，屋子裡熱氣騰騰煮著火鍋，絕對治癒系。

只是，有娃以後，吃火鍋的次數好像真的變少了。

今天呢，我們和插畫師一起，給大家準備了關於火鍋的漫畫。家長們可以先自己看一遍，也可以先收藏，再當做繪本，和娃一起看一遍，邊看邊講，裡面也有不少小知識點哦！

看到這裡，是不是立即想要搓一頓火鍋~

很多姐妹們在懷孕後、哺乳期間就戒掉了像火鍋這樣的美食，總覺得會影響胎兒寶寶的健康。

其實呀大可不必！只要不碰生的、沒煮熟的、含酒精的、不衛生的就沒多大問題。

吃火鍋享受的不就是這種其樂融融的感覺嗎？寶寶怎麼能錯過！說到底，火鍋也就是涮涮菜，只要牢記這 4 點，寶寶也可以加入吃火鍋的行列：

和寶寶一起享受火鍋的 tips1、鍋底儘量清淡，清湯最好。2、食物要熟透，給寶寶吃的食物可以多煮一會兒。 3、最好用公勺公筷。4、小心燙嘴，可以準備個小風扇吹涼一點 ；防燙傷，鍋離寶寶遠點兒。

一頓健康的火鍋可是懶人媽媽們的福利哦，有時候花力氣做了 3 個大菜，還不如一股腦兒把食材全扔進去的火鍋強，而且有肉有菜有主食，營養也確實比較均衡。

嘿嘿，不多說了，直接推薦幾個寶寶也能吃的健康火鍋湯底：基礎版清湯，進階版牛骨湯、番茄湯~

除了上面這些需要特製的涮品，直接燙蔬菜、肉、魚、蝦......也是一個不錯的選擇，簡單又方便！

這個冬至，就用一頓色香味俱全的火鍋來治癒寒冷吧。