導讀：補鈣排行榜上，第一名居然是它！比黑芝麻還強，麵條、白粥百搭！

它實際上是補鈣名單上的第一名！比黑芝麻更強，麵條和粥都可以搭配！早安通常來自完美的早餐。但是，經過辛勤工作的早晨，孩子和丈夫不喜歡吃東西。我該怎麼辦？許多母親因為孩子不吃早餐而頭痛，為什麼孩子不喜歡吃我做的東西？實際上，不是孩子不喜歡吃東西，也不是您的烹飪技能真的很差，而是您忽略了調味的重要性！

不管吃什麼，調味都非常重要。一碗普通麵條和一匙香濃又有營養的海藻蝦皮粉一定會增加它的味道。據說“早上想要吃的就像皇帝一樣”，但每天準備的食材有限，營養攝入相對簡單。但是，海藻和蝦皮富含鈣和微量元素。每天吃一點以補充您的家人。

蝦皮是小蝦的“外骨骼”。它含有大量的鈣，比眾所周知的鈣補充劑之王芝麻的鈣含量高得多。100克蝦皮含有991毫克鈣，比骨頭湯和木耳以及牛奶和其他鈣補充劑高得多，它是一種天然的新鮮增強劑，可代替雞精和味精。它可以很好地補充鈣，是每日補充鈣的好選擇。蝦皮中足夠的鈣可以挖掘孩子的生長潛力並滿足孩子的生長髮育的需要，也是補充鈣缺乏症兒童的更好方法。老年人應多吃預防骨質疏鬆症和其他疾病。紫菜具有很高的營養價值，並含有多種必需營養素。紫菜富含膽鹼，鈣和鐵，可增強記憶力，治療母嬰貧血，促進骨骼和牙齒的生長和健康，並用蝦皮研磨紫菜粉，在烹飪和煮湯時放一點，不能不僅可以增加新鮮度，還可以補充鈣，甚至可以節省調味品！一舉多得！一次可以食用幾個月，這特別無故障。

【海藻蝦皮粉】原料5克海藻，5克蝦皮，白芝麻實踐：

海藻和蝦皮都準備好了，如果海藻較大，可以切小一些。這真的取決於你的心情。如果願意，可以多放一些。安利選擇紫菜的秘訣：捏。好的紫菜密度高，所以不要選擇僅用捏就能散開的紫菜。看。您應該選擇葉子更細的紫菜，因為隨著收穫數量的增加，紫菜氣味會變好。良好的海藻具有淡淡的芬芳。

從蝦乾中挑出雜物，用水沖洗，然後瀝乾水分。

將蝦皮放在廚房用紙上，然後用廚房用紙吸收蝦皮上的水分。再吸幾次，並嘗試吸收水分，以縮短蝦皮的烘烤時間。

將蝦乾皮放入鍋中，然後以低火加熱以乾燥水。水分乾燥後，蝦皮會變成淺黃色。當蝦皮變得非常脆時，將其去除。

清潔白芝麻，用同樣的方法瀝乾水，然後在低火中慢慢將其放入鍋中煎炸，直到散發出香氣。

將紫菜切片也放入鍋中，加熱至最低溫度以使其乾燥和香氣。紫菜乾變得非常脆，取出後放在一邊。

將乾的海藻，乾的蝦皮和白芝麻放入破壁機中，並用打磨鑰匙製成粉末，用攪拌機打一會兒，然後儘可能細地打碎海藻和蝦皮。

將粉狀粉末倒出並存放在密閉的容器中。因為沒有防腐劑，所以一次不要吃太多，只需吃幾天即可。

炒好的海藻和蝦皮粉味道鮮美。在嬰兒的粥或湯中加一些，一段時間後味道會出現，恐怕嬰兒會不喜歡它！蝦皮的方法非常簡單，易於食用。做飯時撒上一小撮。它既美味又開胃，比雞精更健康。存放在陰涼處。它可以儲存約2-3周。因為該方法也非常簡單，所以您不必每次都做太多。