天氣寒冷的冬天，大家都開始喜歡關緊門窗，在室內躲起來，享受室內的溫暖。但是在這樣門窗緊閉的情況下，空氣質量會很渾濁，這對我們健康不利，尤其是對孩子，安全隱患極大！

01.再冷也要開窗通風

開窗通風，一方面可以把各種致病因子排出室外，有效降低單位空間內的致病因子濃度；另一方面，可以讓太陽光直接照入室內，利用陽光中的紫外線進行消毒、殺菌。

另外，開窗次數並非越多越好，一天開窗通風3次，每次不少於15分鐘，基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。

02.開窗通風最佳時間10:00-15:00開窗最佳！

據研究測試，城市裡兩個空氣汙染高峰一般在日出前後和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前後，建議老師和家長們在此時間段多開窗。

03.冬季睡覺時適當開窗

冬季睡覺時窗戶可以適當開條縫。

冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶儘量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上。生病或遇到大風、大雨時不宜開窗。

04.霧霾天開窗方式

遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，並使用加溼器、溼化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣溼度，讓灰塵和微生物都沉下去。

05.開空氣清淨機不能替代開窗

目前，市面上一般的空氣清淨機只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而，長時間在封閉空間使用空氣清淨機有可能造成二次汙染，當空氣質量好轉，就沒必要長時間開啟空氣清淨機，應以自然通風為最優選擇。

1.遇到霧霾天時，需減少開窗的時間，儘量窗戶開小一些，時間短一些。或在室內開啟空調，用加溼器等，增加空氣溫度，讓灰塵沉下去。2.冬天晚上睡覺時，如果開了空調，最好將窗戶留點小縫，讓空氣形成流通。3.颳大風、下大雨時不宜開窗。霧、霾、風沙天氣，或是外面空氣環境較差情況下應關窗。4.樓房底層，且沒安裝防盜窗，應當關窗，以免進賊遭竊。5.睡覺時開窗要避免風直接吹到身上。6.開窗通風時風速不宜過快，以不超過0.15米/秒為宜。從感覺來看，在這樣的風速下，人體不會感覺空氣在明顯流動。7.老人和孩子在開窗前最好加點衣服，以免開窗後因室溫突降而患病。老人、小孩此時也應儘量少在窗邊活動，如果窗戶正對著老人、小孩的床，可以只開一個小縫，產生空氣對流即可。