西醫上——脾是淋巴器官，極強的免疫功能，過濾、吞噬抗原、異物、病菌。

中醫上——脾乃後天之本，脾虛百病生。

可見，無論是中醫還是西醫，脾臟的免疫功能都得到認可。

兒童處於身體發育階段，脾臟及其他器官發育並不完善，所以脾臟的免疫、運化功能會受到一定的限制，這就是我們中醫所說的“脾虛”。

脾虛百病生

為什麼孩子脾虛，就容易長時間咳嗽？

第一，免疫力差，抵禦不住流感病毒的感染，幾乎每次都感冒、咳嗽。

舉個例子，兩個人都感染了流感病毒，為什麼一個人沒大礙，另一個人確感冒咳嗽持續一個月？

人感染病毒細菌後，身體免疫系統會做出反應，“上陣殺敵”，免疫力強的人，病菌進入身體沒幾天就消滅乾淨了；免疫力弱的人，免疫系統“防毒”的速度趕不上“病毒的繁殖”速度，感冒、發燒、發炎等病症就會出現，身體為加快恢復，出現咳嗽症狀。

兒童普遍脾虛

第二，脾生痰，肺儲痰，咳嗽排痰，幾乎每次咳嗽都咳好長時間。

中醫認為，脾主運化，“運”就是營養物質的運輸，”化“就是消化吸收。孩子本身脾虛，消化吸收不良，所以瘦弱，免疫力差。

脾為生痰之源，脾虛受寒，水溼內停就會凝結成痰。肺為儲痰之器，痰液到了肺部，就會經由咳嗽排出。

這就是為什麼，脾胃虛弱的孩子，即使沒有出現感冒，發燒，也會咳嗽。

咳嗽排痰

所以，想要提高孩子免疫力，加強消化能力，養脾養肺很重要！

中醫有三好，補脾養肺很有效：

1、羅漢果

羅漢果有非常高的營養及藥用價值。除了含有豐富的維生素C，微量元素及蛋白質外，其D-甘露醇具有很好的止咳功效。

羅漢果歸肺、大腸經。研究表明，羅漢果能夠對腸管作用，達到潤腸通便的效果。

羅漢果

2、銀耳

中醫上，銀耳歸肺經、胃經。於肺，具有滋陰補肺的效果。於胃腸，銀耳富含豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動。

銀耳是天然的植物膠質，又叫做“小燕窩”或“窮人的燕窩”，可見其營養價值。科學研究表明，銀耳中還有17種氨基酸及銀耳多糖。尤其是銀耳多糖，對呼吸系統，中樞神經系統，免疫系統等多方面功效顯著。

銀耳

3.黃百露

它是一種藥食同源的物質，包含羅漢果、百合、桔梗、黃精、青果、菊花、梨、蜂蜜等17種滋陰、健脾、養肺、降燥的成分。如果有脾胃虛，肺經弱，咳嗽不好的，可以衝一些喝水，能改善食慾不振、咳嗽、痰多等情況。