那些需要上班的寶媽不得已都會把孩子丟給爺爺奶奶來帶，當回到家的時候總會聽老人說：你不在家的時候孩子可乖了，你一回來，就變成淘氣包了。很多家長不明白這是為什麼，其實這只是因為媽媽才是孩子最信任的人。只是因為孩子對其他人不信任，所以才不敢在他們面前太過放肆。想一想，好像也是這個道理。我們大人不也是這樣的嗎？在親近的人面前總是能敞開心扉，傾訴委屈，發洩情緒。

發脾氣憤怒，只是孩子發洩情緒的一種方式，但是我們做家長的該怎麼做呢？當孩子情緒憤怒的時候，對家長來說是挑戰，也是教給孩子如何情緒管理的好機會。遵循下面這4個步驟，家長就可以成為孩子身邊的情緒教練，讓孩子學會掌控好自己的情緒。

1、首先要做到自己冷靜

很多家長在孩子情緒激動的時候，往往比孩子更憤怒，難以忍受孩子發洩自己的情緒。但是家長往往忽略了，當孩子遭到不公平待遇時，他有權利感到憤怒。當孩子發脾氣讓我們感到心煩意亂的時候，家長要做的首先是保持冷靜，用更靈活的方法應對孩子的情緒。

2、積極傾聽，瞭解孩子的需求

孩子不會無緣無故的有情緒，每一次憤怒的背後，都一定是有原因的。我們能做的，是耐心一點，再耐心一點，去傾聽孩子情緒背後未被滿足的需求。通常情況下，家長面對孩子的憤怒，往往喜歡用不理睬、忽視等冷處理方式來對待。長期被忽視情緒的孩子，根據研究發現，他們長大之後很容易形成兩個極端，要麼過早懂事，形成討好型人格，一種是容易情緒失控，遇事歇斯底里。不管是哪一種，對孩子以後的人生都有影響。

和我們大人生氣時一樣，孩子憤怒時需要的不是說理，而是共情和理解。要知道，孩子最不可愛的時候，往往是最需要愛的時候。我們要允許孩子發洩憤怒，等到孩子情緒冷靜之後，可以嘗試給孩子共情：“你剛才很生氣對不對？媽媽遇到那樣的事情也會很生氣的”。讓孩子看到你的理解之後，再給孩子耐心的安撫，這樣再講道理，效果會好很多。

3、教孩子學會正確發洩自己的情緒

孩子不會表達，我們做家長的要教會孩子如何表達。孩子年齡小，生氣之下難免會摔門、扔東西，憤怒之下還會說一些過激的言語，比如？：討厭媽媽，再也不喜歡媽媽了。這個時候家長不要當真，要讓孩子知道，負面情緒我們都會有，很正常，但是我們要學會控制，或者要換一種方式表達出來。

告訴孩子，在憤怒之下，不能傷害自己、不能傷害別人，更不能損壞物品。建議帶孩子出去走一走，或者用數數來平靜心情，這樣孩子就慢慢學會控制自己的憤怒了。

孩子成長需要時間，我們需要做的就是給予正確的引導，讓孩子學會管理自己的情緒，成為一個高情商的孩子。