人的一生會有兩副牙齒，乳牙與恆牙，乳牙共有20顆，在出生4~10個月時，漸漸萌出。

寶寶長牙這件事兒，對於父母來說，是既開心又有些擔憂，開心的是寶寶要長大，邁進新階段啦！但擔憂的是，寶寶在出牙期有些痛苦和煎熬~

而作為新手爸媽，也要學會有效的方法，從而幫助寶寶緩解出牙期的痛苦，順利幫娃度過！

寶寶多大時，開始出牙呢？

通常情況下，寶寶在4~7個月時，會長出屬於自己的第一顆乳牙，繼而長出剩餘牙齒，3歲左右長出全部。

不過因為每個寶寶的體質、發育等的不同，所以長牙的速度也是不一樣的。一般娃會先長出下面的兩顆乳牙後，上面的牙齒才會一點點萌出~

有些娃的發育晚一些，10個月了，甚至1歲都還沒長出第一顆小牙牙，但父母無需太過擔心，可能與遺傳有關，記得適當新增輔食，從而促進牙床的發育。

研究表明：如果家族或種族有出牙晚史，很可能會影響孩子出牙的快慢。

但如果寶爸寶媽發現寶寶都1歲半還沒長出牙牙，那最好帶娃去檢查一下，不可掉以輕心哦！

寶寶出牙期的四大表現，寶媽要知曉

1）口水像瀑布

寶寶在長牙牙時，會刺激牙齦血管的擴張，從而導致娃口中的唾液分泌出大量口水，所以出牙期的寶寶，往往一張嘴，口水就像瀑布一樣向下流淌~

弄得嘴巴附近都是口水的，就連衣服也是試試噠，所以寶媽們千萬別忘給娃繫上小圍嘴。

另外也要準備一塊柔軟且乾淨的小手帕，來擦拭寶寶的口水，預防口水疹哦~

2）脾氣變超大

寶寶在出牙期時，脾氣都會變得不太好，因為牙床會特別的癢和痛，所以導致娃非常煩躁，從而出現莫名其妙發脾氣、不愛吃飯、不愛睡覺，還會特別磨人。

3）看見啥咬啥

出牙期的寶寶牙床和牙齦都會很“癢癢”，所以娃總想去咬點什麼，從而緩解不適感，但寶寶又什麼都不懂，所以也就變成了“看見啥咬啥”的狀態~

比如咬各種東西、咬爸爸媽媽，甚至咬自己！所以寶媽們，別忘了給寶寶準備咬膠呀！

4）身體有不適

會有些寶寶在出牙時，出現了高燒、拉肚子的情況，持續3天左右，但一般情況都不需要吃藥、打針，記得及時觀察娃的情況，及時補充水分，如果情況不對再去看醫生。

寶媽該如何幫娃順利度過出牙期？

▶ 緩解娃的不適感

寶媽要學會在寶寶出牙期間，緩解寶寶的不適感，比如可以每天用紗布蘸生理鹽水按摩牙齦，這樣既清潔了口腔，又緩解不適。

同時也可以準備“實心”咬膠（衛生方面更健康）、磨牙棒等，給寶寶使用~

▶ 理解寶寶鬧情緒

寶寶總是發脾氣，寶媽也要多理解理解，甚至更要拿出多一倍的耐心陪伴在娃的身旁，比如轉移寶寶的注意力，幫助娃更好的度過出牙期。

▶ 口腔衛生要注意

乳牙雖然會被換掉，但並不代表就不給孩子刷牙了哦！當娃萌出第一顆小牙牙時，就要開始刷牙啦~

寶寶還太小的時候，可以喝水漱口，大一些了（長牙後）以後就可以用手指纏紗布進行清潔牙齒和牙齦。

再大些以後（1歲後推薦軟膠牙刷，2歲後推薦軟毛牙刷），就可以使用小牙刷，記得要選擇可吞食且沒有新增香味的牙膏哈~

寶寶出牙期很痛苦，多半是輔食營養“掉隊”

寶寶到了出牙期後，輔食營養的補充也是非常重要的，及時新增正確輔食，不僅能幫助寶寶緩解出牙期痛苦，還能促進娃的牙齒更快萌出、牙齒更健康！

此階段的寶寶大多隻有2顆小牙，有的娃甚至還沒長牙，所以輔食要以半流食為主，像是各種泥狀的食物，比如胡蘿蔔泥、紫薯泥、蛋黃泥等，開始鍛鍊寶寶的吞嚥能力。

8~12個月寶寶的輔食

現在的娃長了小牙牙以後，輔食就可以變成蔬菜肉泥，比如土豆豬肝泥、胡蘿蔔雞肉泥等，以及一些碎末裝的米粥、麵條等，新增輔食的不同種類，從而讓攝取不同的營養成分。

然後隨著寶寶的牙齒開始一點點變多，吃的食物可以開始向固體的行傳轉變了，可以變成“半顆粒狀→顆粒狀”狀態啦~

現在的寶寶牙齒在6~10顆左右，主食可以開始嘗試軟飯、餅、小麵包等，而菜類，寶媽可以將蔬菜做成小塊裝的，再給寶寶吃，以此來鍛鍊娃的咀嚼能力。

此時寶寶的牙齒在12~20顆左右，也就是說乳牙已經基本到位了，飲食和成人幾乎相同，可以吃更多的種類啦，而且做法也與成人類似哦~