社群話題 第2期 | [走進孩子的內心世界]

所有人都有想要變好的慾望與生俱來

本週一在家長交流群裡

我們照例進行了一次投票

投票數最多的一項是：

“為什麼不好好學習的孩子其實很有上進心？”

今天，我們就來聊一聊這個話題

1

關鍵詞：習得性無助

1967年，在美國有一位叫賽裡格曼的心理學家，做了一個殘忍的實驗。

他把狗關在籠子裡，並在籠子旁放了一個蜂鳴器。

只要蜂鳴器一響，籠子就發出電流。

電流會讓這條狗非常難受和疼痛，但籠門緊閉，它怎麼也逃脫不了。

就這樣重複了好多好多次，賽裡格曼打開了籠門。

你想這條狗一定會拔腿就跑，對不對？

你猜怎麼著，這狗非但不跑，

蜂鳴器一響，還沒等電流透過，它就倒地抽搐和呻吟。

本來是可以逃的，卻怎麼也不相信能躲得掉，

就這樣絕望地等待痛苦來臨，這就是習得性無助。

有時候，孩子就像那條可憐的狗。

也曾下定決心要好好學習，

做了好多好多題，花掉好多時間學習，

可還是逃不掉失敗的分數、老師的批評、家長的責怪。

漸漸的，這個孩子覺得自己真的沒能力學好，

他/她好像信了那句話：

“我不是學習的料”

並不斷的自我暗示：

“我就是腦子笨，我永遠也學不好的”。

2

關鍵詞：歸因

歸因，簡單來說，就是確定這事是因為什麼發生的。

比如說，考試考不好，就有兩種歸因方式。

一種是不可控的原因：

“運氣不好，複習的都沒考”、“我智商不夠”一種是可控的原因：

“我這次不夠努力”、“我考試時粗心了”

如果孩子覺得考不好是因為不可控的原因，

他/她沒法改變，就會放棄“抵抗”；

反之，如果是可控的原因，

他/她可以改變，就會積極採取行動：

這次不夠努力，那就打起精神準備下次考試；

這次考試粗心，下次就交卷前多檢查幾遍。

3

關鍵詞：自我價值感缺失

自我價值感，簡而言之，就是覺得自己值得。

我值得被愛、我值得被好好對待、我值得我想要的。

孩子的世界很簡單：

“你誇誇我，給我一個微笑，我就覺得我值得”

“你打了我，罵了我，我就覺得我不配”

自我價值感低的孩子會特別在意他人評價

因為他/她的價值感不能從自己內心獲得

他/她有時會故意不學習：

“這樣別人就會覺得我沒考好，只是因為不學，而不會說我笨”

自我價值感和自尊心的關聯非常密切，

任何有損自尊的事情，都勢必會影響孩子自我價值感。

因為學習不好被同學嘲笑、被老師不公正對待，

或者當眾被家長打罵，

都是孩子自我價值感的殺手。

當自我價值感被殺死，

孩子就會覺得：“我配不上好成績”。

自我價值感一旦被殺死，

就很難被重新培養起來，

有些人一輩子都忍受著自卑懦弱的痛苦。

4

關鍵詞：自信心不足

我們常聽到一個詞，叫“畏難”。

作業太多了，畏難的孩子就會磨蹭不想做；

不喜歡某一科，畏難的孩子就會偏科；

考試太難了，畏難的孩子可能乾脆就放棄複習。

畏難最主要的原因就是自信心不足，

我壓根不相信我能做好這件事。

有些時候我們不能理解，

覺得：“就這點東西有啥難的，我小時候根本不用這麼催。”

可是你知道嗎？

在你看來1級的難度，在孩子眼中至少放大了10倍！

請給孩子多一點耐心，別發火，

可以幫他/她把看起來很難的任務，一點一點拆分，

每完成一個小任務，就多積攢了一點信心。

5

關鍵詞：缺乏成功體驗

你發現了沒有？

缺乏成功體驗其實是罪魁禍首。

就是它導致了習得性無助、自我價值感缺失和自信心不足。

那麼反過來，透過累積成功經驗，

對這些是不是也可以有所改善呢？

獲取成功體驗有兩個方法：

一是讓孩子自己親身經歷，

比如和孩子一起樹立小目標並紙質記錄，

每完成一個小目標就打一個對勾，

並給孩子一些小鼓勵。

二是讓孩子看到別人的成功經驗，

比如，看到有一個像他/她一樣的小孩，

透過自己的努力，真的成功了。

越是和自己相似，越能從中受到鼓舞。

回到我們開頭那個問題

“為什麼不好好學習的孩子其實很有上進心”

正是因為孩子想變得更好

也很希望在別人眼裡自己是有價值的

所以才給自己這麼多的壓力

用眼去看孩子 只看到

拖拉、磨蹭、不想做、做不好

用心去看孩子 才看到

擔憂、無助、想進步、想被愛