做胎監，是孕媽媽在孕期必須要經歷的事。

尤其是到了孕晚期，胎心監測會更加頻繁。

很多孕媽媽看到胎心監護圖時都是一臉疑惑，有時自我感覺良好，實際醫生解說時卻是另一個樣子。

胎心監測是孕晚期的媽媽絕對不少的檢查專案。

一般情況下，大約從32周起到36周後平均每週至少要做一次胎心監護，有些特殊情況，每週的胎心監護則要從28周開始做起。

胎監圖有上下兩條線，上面的線表示胎心率，下面的線表示宮內壓力。

1.

看胎心率是否在正常範圍

正常的範圍是110-160次/分，也就是圖中綠色的部分。如果偶爾有超過160次/分但是很快就能恢復的也不用太過擔心。

但是如果長時間超過160或者低於110就需要孕媽媽引起重視，這可能是寶寶宮內缺氧造成的，需要及時去醫院檢查確認。

2.

看是否有胎動、胎動過後是否有胎心加速

胎心加速其原理是由於胎兒胎動後心率會明顯增加，就像我們運動後心跳也會加速一樣，之後歸於平靜，心率下降。

理想的胎監是20分鐘內要有2次以上的加速。主要影響因素有可能是胎兒睡著了，或者存在缺氧的情況。

孕媽媽在產檢做胎監的時候，明明覺得胎心率都在正常範圍，醫生卻是讓複查，就是這個原因，屬於可疑型胎監。

這個時候，孕媽媽要出去走動走動，爬爬樓梯，吃點健康小零食，如牛奶、巧克力、蘇打餅、堅果類等，邊走邊輕拍腹部，跟寶寶聊聊天。

如果想胎監做得漂亮，一次過，孕媽媽在做胎心監護前就要多走走，吃些東西，把尿排空。

3.

看胎兒是否有胎心短變異？

仔細觀察胎心率這條曲線，即使在胎兒不動的情況下，它也是有一定的波紋的。

如果胎心率呈現的是直線，往往提示胎兒已經有一個嚴重的缺氧狀態。正常的變異是在6-25次/分，如果超出這個範圍就要及時複查。

4.

看宮縮時胎心率有何變化？

有宮縮的情況下，就要觀察宮縮當時和以後胎兒的心率狀況是否有變化。

如果宮縮情況下，胎心率減慢，我們稱之為早期減速。這是由於在宮縮情況下，胎兒頭部受到一定的壓迫導致，並不考慮是胎兒宮內缺氧。

雖然瞭解了一些胎心監護圖的基礎知識，但每次胎監後一定要讓專業的產科醫生來看的。

另外胎兒在孕媽媽的肚子裡，發育是動態的，每一天都有著不同的變化，在孕媽媽每次醫院檢查胎監都正常，且自身健康狀況良好的情況下，也不要掉以輕心。

雖然每週都會去醫院進行胎監，但這也只能保障監測的時間段胎兒的健康狀況。

所以，孕媽媽們還需要在家數胎動，或者有條件的孕媽媽可以給家裡準備一臺家用的胎心監測儀。

這樣可以每天隨時隨地的進行胎心監測，也可以讓孕媽媽時時關注寶寶的動態，掌握寶寶在子宮內活動的規律。最大程度地保證胎兒健康，也可以讓孕媽媽更放心。