Q1：月子期間能吹空調嗎？

答：上一輩，產婦在坐月子期間不能吹空調，容易受風落下月子病。

實際上，產婦在月子期間新陳代謝會比我們正常人更快，所以她們的毛孔更容易張開，出的汗也會更多。如果是在夏季室內溫度過高的情況下，一旦產婦體內的熱量無法排出來，就可能會引起中暑。所以，產婦是可以適當的吹空調的，但要注意空調不能直接對著人吹，溫度也不能夠開得太低，通常在25-28度之間為宜，此外還要及時開窗換氣，保持室內空氣的流動。

還好現在冬天了，沒有這個煩惱~

Q2：:寶媽產後快速掉體重是不是正常現象？

答：寶媽產後快速掉體重是很正常的現象，通常在生完孩子後體重能立刻減輕4-5kg，這些是胎兒及其附屬物的重量。隨後產後一週左右會將懷孕期間體內細胞儲存的多餘水分逐漸排出體外，這裡還會再輕3-4斤。所以寶媽們不用擔心快速掉秤這個問題，只要營養攝入均衡全面，身體沒有特殊不適就可以的。

目前認為，產後用6個月的時間恢復到孕前水平是比較合適的，但也不需要體重控制在完全一樣，差別不大都是可以接受的，以平均每週減重0.5kg為宜。

Q3：寶媽產後總是出汗正常嗎？

答：寶媽在產後總是出汗是正常的，準媽媽在懷孕的時候身體儲藏了大量的水和電解質，加上產後新陳代謝較快，產後媽媽在分娩後1個星期內，出汗的現象比其他人明顯，有時候還會在睡眠期間出汗溼透衣服或者床褥，我們也稱這種現象為產後褥汗。

這裡要提醒寶媽們，在大量出汗期間，需要保持自身的清潔和乾爽，避免細菌入侵身體。另外，出汗會帶走身體的大量水分和鹽分，所以寶媽還要及時補充水分和電解質，以防脫水。

Q4:寶媽產後尿頻怎麼辦？

答：產後尿頻的常見的原因有：1.喝水過量2.產後出現盆底鬆弛3.尿路感染4.患有糖尿病。

針對不同的尿頻原因解決方法也不一樣，如果是因為喝水過量而導致的尿頻，那麼寶媽可以調整一下飲水量；若是因為產後盆底鬆弛而出現尿頻，建議寶媽堅持做凱格爾運動來進行盆底肌訓練，收縮盆底肌肉5s，然後放鬆3s，重複10-15次，每天最好重複3組以上的訓練；若是因為尿路感染或糖尿病引起的尿頻，則要在專科醫生的建議下服用藥物治療。