好多人都是過敏體質，過敏體質其實是有很多症狀的，比如說孩子一直咳嗽好不了，總是流鼻涕，遇到這些情況，你的孩子可能是過敏體質，要引起注意了。孩子如果咳嗽了很長時間一直沒有好轉，甚至是由咳嗽轉變為喘，或者是一直鼻塞難以入睡等情況，都可能是過敏體質引起的症狀。對於不同年齡段的孩子而言，過敏原都是不同的，一般幼兒可能會對牛奶過敏，長大一點的孩子可能會對空氣中的塵蟎過敏，表現為呼吸道感染或者面板溼疹等全身性的反應。那麼怎麼治療過敏體質的孩子呢？

對於孩子過敏這件事情是越早預防越好的，如果父母都是過敏體質，在孕期就要注意了，應該避免食用一些過敏性的物質，如牛奶、雞蛋和海鮮，這些都是容易導致過敏的食物，儘量在孩子三歲以前都不要吃。

對於過敏性體質的孩子而言，預防和治療的關鍵是環境控制。事實上，食物預防好做，但存在於紡織物中無處不在的塵蟎卻讓許多家長感到頭痛。她建議將所有的毛絨玩具都清理掉，並定期清理床褥，用60攝氏度以上的熱水進行清洗或者進行日曬，同時定期除塵。

對於長期有過敏反應而久治不見效的孩子，可先嚐試採用食療方法。由於過敏性體質的孩子大部分肺脾虛寒，家長可以多做強健脾肺的食物來緩解症狀，如用蓮子和山藥煮粥，或者是煮薑糖水，一般虛寒體質的孩子晚上咳嗽睡不著，喝了薑糖水之後就能明顯改善。避免食用容易致敏和刺激的食物：但是要避免食用容易致敏和刺激的食物。

1.冰冷的食品：

冰冷的食品容易刺激咽喉、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，因而引起的一些過敏反應。

2.辛辣刺激的食品：

一些辛辣刺激的調味品，會散發有刺激性的氣味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致發過敏的發作。

3.蝦、蟹等鹹寒食品：

一般海鮮類的這一些食物含有較高的異體蛋白質，很容易激發體內的過敏反應，所以儘量避免這些食物的攝入。

還有一些小孩子總是喜歡吃油炸食物和大魚大肉，這些油膩的食物就容易妨礙腸胃的消化道功能，腸胃功能失常就容易引發過敏的現象。相反應該多攝取一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質的食物，而且平常飲食要營養豐富，才能提高身體的免疫力，如此也能減少過敏症狀的發生，當然如果能再配合適當的運動，及保持樂觀的心情，對過敏體質的改善都非常有幫助。

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