剛過完一個週末，大家心情是不是美美噠！可是，小夥伴們有沒有發現：怎麼週末那麼冷啊？

昨天早上，家裡的熊孩子非要下樓活動，結果母子倆出去沒五分鐘就在風中凌亂……明明感覺秋天還沒過幾天，怎麼轉眼就一夜入冬了。

天氣變冷，人們第一反應就是穿衣服。家有寶寶的家長，總怕寶寶凍著，認為寶寶小，身體嬌嫩，抗寒能力低，凍著愛生病。寶寶取暖這件事，還真的是很不好拿捏。

降溫寶寶取暖新姿勢，爸媽趕緊GET

增減衣物

爸媽們一定要掌握氣溫變化，及時地給孩子增減衣服，必要時仍需適當保暖。爸媽要根據突變的氣候，靈活掌握。

適當開窗

不管什麼時候每天給家中通風換氣絕對是必要的。但是早晨的空氣比較冷，對寶寶的健康不利。所以，可以在太陽出來後或中午氣溫有所回升時再開窗。

及時換鞋

秋天天氣漸冷，爸媽們再給寶寶換裝的同時，不要忘記給寶寶換鞋。“寒從腳起”，寶寶的小腳暖和了，才能保證身體適應外界氣候的變化。

睡醒穿衣

寶寶剛剛睡醒時，不要馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內活動一會兒，等身體活動開了再去室外。寶寶從室外進入有暖氣的房間時，最好提前給他脫掉外套。

捂對部位

寶寶的背部保持適當溫暖可預防疾病，減少感冒機會。保持寶寶腹部溫暖很重要。可以避免當冷空氣刺激寶寶腹部時，引發寶寶肚子疼、腹瀉等各種不適。

穿衣得當

寶寶穿衣是否得當，不能只是根據穿了多少“件”來判斷，而應該遵循“冷不冷摸摸手心和腳心，熱，不熱摸摸孩子的後背”的基本方法。

小編有話說

寶寶“穿衣公式”

厚羽絨服：9℃，薄羽絨服：6℃，厚棉衣：5℃，厚羊毛衫：4℃，棉背心：4℃，抓絨衣服：3℃，薄外套：3℃，厚棉毛衫：2℃，薄棉毛衫：1℃，最終控制在26℃。

良好免疫力是健康的基石。其實，提高免疫力並不難。日常飲食和生活習慣中其實就蘊藏著方法，除此之外，腸道是人體最大的免疫系統，腸道菌群平衡為機體健康打下良好基礎。