哈嘍大家好，我又來了，昨天上傳的圖片格式不對導致圖片上面被裁下去一部分。今天為大家分享學習到的內容是懷孕初期孕一月的相關事項。

1. 準爸爸應幫忙計算孕周

從末次月經的第一天開始算起。從末次月經的第一天開始，整個孕期是9個月零7天，共280天。每7天為一個孕周，共計40個孕周。每28天為一個孕月，共10個孕月。

當然了這個事情主要是我學習以後將會是我幫忙計算

2. 千萬不要隨意用藥

懷孕四周內會用藥寶寶是不會產生畸形等只要沒有流產就是沒問題的

好不容易有個寶寶肯定不會輕易服用的啦

3. 補充一些葉酸

葉酸是預防胎兒神經發育畸形的，而神經發育是在早期就是懷孕後3個月內完成的，所以葉酸從開始備孕吃到三個月就可以了，最好是陪伴整個懷孕過程。每天補充0.4毫克為好。

對於我而言這個肯定是要讓她吃完整個孕期的，反正補充葉酸的食物有很多。

4. 孕早期的飲食調節

多樣化食物就好避免油膩，辛辣食物就可以。

5. 出現腹痛、腹脹要小心

在懷孕早期肚子隱隱痛有例假的感覺是正常的，因為隨著胎寶寶的著床長大，子G也會慢慢長大。這時候就會出現牽拉痛，這時候臥床休息觀察就好，如果出現越來越嚴重、出血正常應及時就醫。

這點我覺得還是敏感一點為好吧。

6. 從洗澡開始注重細節

採取淋浴方式可以做在板凳上面，注重水溫。不要長時間站立避免體力不支滑倒，不建議泡熱水澡不免細菌。

這個還是男士陪同吧，小心無大礙

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