很多新手媽媽發現，小寶寶偶爾會出現以下這幾種情況：

有時會憋氣、漲得小臉通紅；有時雙臂抖動，好像很痛苦；經常哼哼唧唧，睡覺被驚醒

這是怎麼回事呢，是正常的嗎？其實，大多數寶寶出現這些現象，都是正常的生理狀態。主要和以下這些因素有關：

1. 神經系統發育還不完善

寶寶在媽媽腹中很有安全感，但出生後會受到外界環境所帶來的各種刺激，加上小寶寶腦神經系統還不夠完善，所以需要有一個逐步適應的過程。

在適應的過程中，某些成人不會在意的細微聲音，比如窗外的呼呼風聲、樓下貓咪的叫聲、地板的輕微震動……這些在小寶寶的感知世界裡，都會被放大，並對他們造成影響。

2.消化系統發育還不成熟

寶寶出生後，從臍帶輸送營養變成了直接進食，這個過程也需要適應。三個月前的寶寶長的最快，而且吃得多拉得勤，甚至邊吃邊拉。

這導致寶寶的肚子會咕嚕咕嚕叫，有時還會扭動身體、使勁。寶寶使勁的時候容易憋氣，小臉漲的通紅也正常。

3.生長速度很快

在頭三個月，寶寶的體重可以翻一倍，身長也會比出生時長20%以上。可想而知，寶寶的骨骼、筋脈、肌肉、面板，都在快速生長，所以需要不斷地伸展來解除這個過程中的不適。

4.深睡、淺睡期的轉換

小寶寶睡眠週期較短，深睡眠和淺睡眠經常轉換。在轉換過程中，也會出現哼唧、使勁、哭鬧等，就像我們大人，夜裡也會伸懶腰，滾動身體。

尤其是3個月內的小寶寶，很多在20-45分鐘就轉換一次。但隨著月齡的增大，寶寶這方面的情況會越來越好，單次睡的時間也越來越長。

5.餵養和護理不當

餵養方面，媽媽不要一次給寶寶喂得太多，以免造成較重的胃腸負擔，造成孩子易鬧、使勁等情況。

日常護理不當，比如穿的過多、捂得厚，室內溫度偏高，孩子睡覺時後背出汗，也會造成睡眠品質不高，容易哭鬧驚醒等現象。

雖然這些現象是正常的，但媽媽肯定都希望寶寶能睡得安穩些，下面這些辦法有利於緩解寶寶出現的這些現象：

1.嬰兒撫觸和按摩

觸控寶寶的面板和身體，可以刺激面板感受器，上傳到中樞神經系統，促進寶寶身心健康發育。

另外，媽媽搓熱雙手手心，順時針按摩寶寶的腹部，可以促進腸道發育，減少寶寶憋氣、使勁等現象。

2.寶媽育兒法

與寶寶直接肌膚相貼，媽媽的溫度和心跳或許可以讓寶寶安穩下來。尤其是在寶寶出生後的頭三個月，這種肌膚對肌膚的擁抱養育，還能促進親子感情、穩定寶寶情緒。

3.注意餵養方式和營養攝入

媽媽應該儘量以母乳為主。同時應該及時補充維生素D3（兒科協會建議每天400iu），促進奶液中的鈣質吸收。因為寶寶通過乳汁攝取的維D量有限，如果補充不足可能會影響鈣的吸收，從而導致缺鈣，而缺鈣會讓寶寶睡不安穩，所以維D一定要規律補充。

最後有個小提醒，如果寶寶有以下幾種情況，一定要引起重視，及時就診：

1、長期哭鬧過度，難以安撫

2、多次憋氣後出現嘴脣發紫，臉色變暗

3、呼吸次數過多、急促

4、全身僵硬，難以放鬆

5、生長髮育緩慢不達標