我有兩個孩子，老大皮皮2歲，老二豆豆剛剛滿2個月。為什麼寫這篇文章呢？因為我是深受老大皮皮不好的睡覺習慣的受害者，也是我造就的這樣的壞習慣。還有很多媽媽還像我之前一樣在抱著孩子入睡，所以我想寫這篇文章，讓更多媽媽不要再走我的彎路。

經歷了老大的睡覺問題，特別注意了老二在培養睡覺方面的習慣，現在他完全可以自主睡覺，大概出了滿月後夜裡就只吃一次奶了，月嫂都說這是她今年照顧的孩子中最省事兒的了。

一、自我檢討

首先說說老大睡覺有什麼問題

1、 含胸睡覺

老大和老二基本上差2歲，老大一直都是母乳餵養，同時晚上是我帶寶寶睡覺。於是，為了方便，本來可以自己睡小床的老大，由於我半夜起來餵奶再放他到小床太不方便，我就把他放在大床上了，然後半夜醒了就吃兩口奶，就繼續睡了。

這樣造成了老大一是含胸睡覺，二是在戒了夜奶後也要嘬胸，我懷老二的時候，老大一歲半了，那時候已經沒有奶了，但是老大還是要含著胸才能睡著，這是他的安撫物。我曾經給他買過幾個不同品牌的安撫奶嘴，他都不愛用。直到我生了豆豆後，不能再讓他吃了，才狠心戒掉。戒掉還是挺快的，大概兩三天就戒了。

2、 奶睡和抱著睡

大概老大皮皮在四五個月的時候，姥姥自創了一個抱著餵奶的方法，抱著走著餵奶，姥姥覺得這樣孩子能多吃點兒。結果就養成了奶睡和抱著睡的習慣，而且還得走著。直到現在老大兩歲了，我還是要抱著走走讓他入睡。幾個月的寶寶還能抱抱，可是2歲的小男孩，骨頭很沉，抱十分鐘就會很累了。如果生的是女孩，你還可以慶幸一下。

3、 半夜會醒幾次

這個半夜醒，一個是因為他含著胸睡，習慣了吃兩口，二是由於他脾胃不合造成的，也是餵養方面的問題，這個我後續會單獨再寫一篇。戒掉夜奶後，孩子是可以睡整覺的。

二、老二如何形成的好的睡覺習慣

1、 首先要感謝月嫂給老二培養的好習慣，就是讓他自己在床上睡著，不抱著睡。這個月嫂也是之前看過老大的，但當時就看了一個月，這次生老二，我定了她兩個月。原來老大在月子中的習慣也很好，只是因為我剛才說的那幾個問題，沒有堅持下去，把孩子的習慣給改變了。所以找一個好的月嫂，是一個好開頭，給好習慣打個基礎。我見過有的月嫂會抱著孩子睡覺，如果你遇到這樣的月嫂一定要制止她，這樣會把孩子培養淘氣，以後就都得抱著了。

前些日子，豆豆滿42天，去醫院做檢查的時候，遇到了一家同樣是42天去做檢查的另一個孩子姥姥，等候的時候就聊起天來，她說她家的外孫每天都得抱著睡覺，不抱著走就不行，就大哭，弄得一家人都很辛苦。所以從月子裡就要開始培養好的入睡習慣。

2、 延時滿足

對於老二，我們所有人都不是特別關注，即使他在床上叫喚，我也是延時滿足。有一天，我在床上陪著老二玩，然後我接了個電話，這個時候老二就開始叫喚，也不知道是餓了還是想讓抱抱，我也沒辦法安撫他，等我打完電話（大概是10分鐘），老二就已經自己睡著了。這讓我再反觀我家老大，因為是第一個孩子，所以不管是我，還是姥姥，或是其他家庭成員，都是第一時間就會給孩子反饋，哄哄、抱抱。所以，如果想培養孩子自主睡覺，在孩子吃完奶以後，如果他已經困了就把他放在床上，晚上的話就直接可以把燈光調暗，然後在旁邊拍一拍他，或者給孩子哼一哼搖籃曲，孩子漸漸就可以睡著了。

3、 一定不要抱著走

前些天帶著豆豆去打預防針，在等候的時侯看到了一位年輕的媽媽抱著孩子邊走邊踮，那個媽媽非常的瘦弱，感覺孩子再長點兒肯定會把她瘦小的胳膊壓垮。

老二從一開始就沒有抱著睡，所以堅持這樣的睡覺方式，他在短短兩個月內就可以自主睡覺了。

三、其他需要注意的

1、 穿適合的衣服

給孩子穿著舒適的睡覺衣服，柔軟的純棉質地的衣服。我不太喜歡給孩子穿衣服樣式的被子，因為家裡是地暖比較熱，但要注意晚上孩子容易踢被子，所以還是要時不時給孩子蓋一下。

2、 尿不溼

比較小的寶寶是可以晚上在睡著的時候給換尿不溼，大一點的寶寶，比如我家老大2歲了，晚上還是需要穿尿不溼的，但這個年齡的孩子的尿量比較大，所以普通的尿不溼會側漏或者尿溢位來，導致孩子睡不好覺。媽媽們可以選擇專門夜用的尿不溼，會幹爽一些。

有些媽媽們會對2歲寶寶採取夜裡叫醒尿尿的方式解決如廁問題，但我並不提倡，這樣會打斷孩子的睡眠，對成長髮育不利。

3、 睡前不要喝太多水

4、 堅持睡覺給孩子講故事

睡前講故事除了能夠助眠，還能增進親子間的感情。

四、是否讓孩子獨立一個屋睡覺

美國的教育學家普遍是倡導讓孩子從出生開始就獨立一個房間睡覺，但在國內基本不太容易實現。一個是房子沒有那麼多房間，二是現在孩子都太嬌貴了，這種理念也很難在中國實行。

但是我們可以讓孩子獨立睡小床，這樣等到四五歲自己一個屋睡覺的時候就比較好過度。

老大皮皮睡覺現在中午非常好哄睡，基本躺在床上讀讀書，拍拍就能睡著，晚上偶爾也可以這樣的方式睡著。但大部分時候在讀完書關上燈以後，需要抱他哄他入睡。最近比較好的是夜裡可以不再醒了，能睡一晚。不過離我們希望的自主睡覺還有點兒距離，還需要再接再厲！

這篇文章，給新手麻麻們共勉，希望大家都能夠培養出一個我家老二豆豆這樣的天使寶貝。最後附一張我家豆豆的滿月照