很多的新手媽媽都會吐槽自己的孩子，不知道為什麼孩子睡覺的時間總是那麼的奇怪，明明孩子已經睡著了，可以一準備放到床上，孩子的屁股還沒有捱到床板，孩子就開始哇哇的大聲哭起來。

或者是好不容易抱著把孩子哄睡著了，但是孩子兩個小時吃一次奶，孩子又醒來了，又不得不花半個小時吃奶，半個小時拍嗝，一個小時哄睡，然後孩子剛剛才睡著又餓了，又不得不吃，如此的迴圈往復讓很多的新手媽媽都覺得心累不已。

很多的家人催著媽媽們再生一個二胎，就因為想象孩子吃奶睡覺的場景很多媽媽都覺得恐怖，怎麼也不願意再生一個了，於是很多人就羨慕那些能自己在自己的小床上單數睡覺的天使寶寶，自己不怎麼操心，孩子能夠很好的休息，大人也是元氣滿滿的照顧孩子，不會像很多人說的帶大一個孩子要老上十歲。

當然很多的孩子喜歡抱著睡其實也是家人從出生就養成的一些不好的習慣，孩子的睡眠培養需要從出生的時候就開始培養哦。

那麼為什麼媽媽喜歡抱著孩子呢？

第一、新手媽媽不知道怎麼帶孩子。很多的新手媽媽不知道怎麼帶孩子，只是看到很多的人會抱著孩子去哄睡，於是就抱著孩子不知道什麼時候需要放下，於是孩子就習慣了媽媽的懷抱，最後媽媽想要放下孩子自己睡覺的時候，孩子都不願意了。

第二、新手媽媽覺得孩子需要抱著。有的女孩子因為自己剛做媽媽，覺得非常的開心，或者覺得自己的孩子非常的可愛，於是抱著才覺得安心，才能夠給與孩子足夠多的母愛，才會讓孩子很有安全感，於是就習慣性的抱著孩子睡覺。

其實這樣抱著孩子睡覺的習慣，很容易就成了孩子24小時的外掛，孩子如果不被抱著就不願意自己獨立的睡覺，導致家人越來越累，這樣的需要抱著的習慣怎麼也改正不了。

其實孩子出生之後除了需要食物以外還是需要愛的，這個時候家人的互動和懷抱是尤為重要的，因此媽媽抱著孩子的確可以給到孩子一些愛和安全感，但是這樣的方式時間長了孩子就會非常的貪戀。我們其實還能採用微笑或者溫柔的呼喚的方式給與孩子一些安全感的。

其實我們發現孩子習慣了在媽媽的懷抱裡面睡覺之後，就會抱著的時候能睡很長的時間並且也能睡得非常的熟，但是自己睡覺就只能睡一會兒，因為這樣的情況的發生，所以很多的家長就是為了孩子的睡眠能夠更加的好，就不再進行強制性的讓孩子自己睡覺了，直接一直抱著孩子睡覺，只是為了讓孩子能睡覺的時間更長，生長髮育的更好。

其實這樣的想法是非常不對的，我們家長需要擺正自己的態度，不能因為孩子的習慣的養成而導致孩子出生身體發育的一些相關的缺陷。

孩子的睡眠品質其實不關乎於長短的問題，而是關注孩子的品質的問題，因此我們需要做的是保證孩子的睡眠品質，這樣才能保證孩子能健康的成長。

長時間的抱著睡覺很容易造成孩子的脊椎發育出現嚴重的變形問題，輕微的導致孩子的發育緩慢，嚴重的導致孩子駝背的情況產生。

那麼怎麼培養孩子的優質睡眠呢？孩子優質睡眠需要家長注意一些什麼呢？

第一、孩子困了放床上，培養起獨自入睡的能力。

孩子從小就需要培養自主睡覺的能力，孩子比較小的時候如果發現孩子開始揉眼睛或者是打哈欠，表示孩子困了就必須要將孩子放到床上自己獨立開始睡覺，媽媽可以陪伴在孩子身邊親親的拍拍孩子的背部，或者是親親的哼哼搖籃曲，或者播放一些白噪音輔助孩子睡覺。

第二、和父母分床睡覺。

我們現在孩子從小就提倡和父母分床睡覺，這樣一方面可以保證嬰兒的安全，不會因為父母睡得太熟而導致孩子出現窒息的情況出現，另一方面可以培養孩子自己睡覺的習慣，同時還能增加夫妻的感情，因為生完孩子之後，很多夫妻都是分床睡覺，這樣和容易就導致夫妻的感情出現破裂。

第三、用紙尿褲提高孩子的睡眠品質。

我們一般提倡孩子晚上睡覺使用紙尿褲，一直使用到孩子不在夜裡面頻繁的尿床為止，因為如果我們經常半夜叫孩子起來尿尿，不僅會擾亂孩子的睡眠，還會打斷大人的睡眠，讓雙方在白天都沒有任何的精神，還能阻礙孩子的身體發育，所以大家孩子晚上把孩子的紙尿褲好好的用起來哦。

那麼說完孩子睡眠品質的三要，那麼我們需要知道孩子睡覺的三不要。

第一、不要搖晃著哄睡。

很多的家長都是覺得孩子搖晃著睡覺能很快的把孩子哄睡，其實搖晃哄睡很多的時候是把孩子完全晃暈了，搖晃睡覺可能會造成孩子出生腦震盪的情況，嚴重的可能會造成孩子的顱內出血，造成孩子的不可逆的影響。

第二、不要讓孩子奶睡。

很多的家人會發現孩子喜歡含著乳頭睡覺，尤其是母乳餵養的寶寶這樣會導致孩子的媽媽很無奈，這樣會導致孩子會吸進去過多的空氣，造成孩子出現腸胃的一些負擔，阻礙孩子的發育。

第三、不要過多的干預孩子的夜間睡眠。

我們都是希望孩子能夠早日的戒掉夜奶，但是很多人覺得孩子需要兩個小時就要喂一次，於是哪怕在半夜，孩子自己沒有感覺到飢餓，但是家人還是會把孩子叫起來餵奶或者是叫孩子起來尿尿，這樣是很破壞孩子自己的生物鐘的，很容易導致孩子無法戒掉夜奶。

你家的孩子你是怎麼幫助孩子睡眠的呢？你採用了哪些方式呢？你覺得什麼樣子的方式是最好的呢？一起分享一下幫助新手媽媽渡過難關吧。

我是小雪媽媽，一個3歲孩子的媽媽，也是一名高階育兒師，孩子的成長是一堂必修課，關注孩子心理最深處的問題，做一個負責任的媽媽，想了解更多的育兒知識請關注我，如果這篇文章對你有幫助，請分享給更多的人。