寶寶幾天拉不出大便，當媽的總是急得不要不要的。看著寶寶鼓脹的小肚肚和拉大便時憋紅的小臉，家長們總是費盡心思想要幫寶寶一把。　　

　　“要不用開塞露吧，你看都憋了四五天了，寶寶得多難受啊！”

　　“不行不行，用這個會形成依賴的……”

　　“那給寶寶吃香蕉唄，讓TA多吃點，保準管用！”

　　“行，讓TA吃香蕉，我就不信吃它幾隻下去，這大便還能這麼硬？”

　　貌似這樣的建議很多人都聽到過，“香蕉能通便”早已人人皆知。生活中，不管是大人還是寶寶，如果便秘了，大家首先想到的能通便的食物非香蕉莫屬了。　　

　　原來你是這樣的香蕉~~~香蕉通便的原理和瀉藥是一樣的！

　　食物也分寒熱溫涼，每一種食物都有其偏性，偏性較大的食物如果吃的太多，是有可能會對人體造成一些不良影響的。

　　香蕉，《本草綱目拾遺》記載：味甘，性寒，歸肺，胃，大腸經。

　　功效：清熱解毒，益胃生津，養陰潤肺。

　　主治：熱病煩渴，痔瘡出血等。

　　對中藥開方比較留心的媽媽可能會發現，當孩子有積食便秘或者大便乾燥解不出來的時候，中醫開方里面常常會有“石膏”、“大黃”、“番瀉葉”之類的苦寒藥。

　　以上屬於中醫治病“下”法中的“寒下”法，即利用苦寒藥物將積滯或是積聚的大量熱量，經由大小便排出體外的方法。它的功效有點類似於“瀉藥”，當然，在一些身體確實有熱和垃圾需要往外排的時候，瀉藥也是有益的。

　　而香蕉用於通便時，也和“番瀉葉”“大黃”的作用原理差不多，它同樣屬於藥性偏寒涼的食物，因此，它的作用功效也是偏清熱的“下”法。　　

　　為什麼有的寶寶吃香蕉反而便秘加劇？

　　現在的香蕉很多都經過催熟。香蕉是熱帶水果，為了便於儲存運輸，還未等香蕉成熟便會被採摘。生香蕉有一種澀味，來自於一種叫做“鞣酸”的成分。

　　催熟的香蕉含有的“鞣酸”不會隨著成熟而消失，鞣酸具有非常強的收斂作用，可以結成乾硬的糞便。這也是為什麼有些人吃香蕉解決了便秘，而有些人反而便秘加劇的主要問題所在。

　　溫馨提示：寶寶不適合吃香蕉通便

　　幼兒的消化系統以及腸功能相對來說非常弱，當便秘時食用香蕉，將嚴重影響消化系統和腸功能，使得腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維。

　　幼兒的消化系統還在發育中，增加的腸胃負擔將很可能引發腸胃病。在看似解決了便秘問題，其實埋下了易引發腸胃病的隱患！　　

　　不能多吃

　　1、香蕉性寒，吃多了會損傷脾胃

　　小孩子是一顆嫩苗，養護過程中需要陽光溫暖，也需要雨露滋潤，而且都要把握剛剛好的度。暴曬會脫皮，暴雨會爛根。

　　如果偶爾吃一兩根香蕉來解饞，那無傷大雅。但是如果靠著吃香蕉來維持孩子大便通暢，那不亞於每天給孩子吃一點小劑量的寒涼“洩藥”。

　　時間久了，這些一點點的寒涼累積的多了，就有可能損傷孩子脾胃的陽氣，讓孩子脾胃運化功能變差。脾胃為氣血生化之源，提供營養的源頭出了問題，離孩子體質出現問題就不遠了。　　

2、過量刺激腸道，會削弱自身腸道系統的力量。

　　很多媽媽都有這樣一個體驗，當孩子剛開始便秘的時候，吃香蕉、火龍果之類的水果很管用，但是當吃了一段時間後，會發現好像沒有那麼管用了，出現了類似於“耐藥性”的現象。

　　孩童時期，是小朋友機體各個功能發育完善的重要時期，此時如果長期過量使用幫助促進腸胃蠕動的食物，那就相當於請了一個家庭老師幫孩子做作業，孩子腸胃自身的功能會得不到很好的鍛鍊和增強。這對於孩子腸胃系統的發育，當然不是一件好事。　　

　　3.很多便秘不適合吃香蕉通便。

　　引起孩子便秘的情況有很多，並不是什麼便秘吃香蕉都有效。

　　通常，由大腸積熱導致的腸燥便秘，用香蕉、火龍果之類的寒性食物是可以暫時緩解的。但是很多孩子雖然有便秘現象，卻並不適合吃香蕉，尤其是肺脾氣虛和下焦虛寒導致的便秘，不但沒效果，吃了反而還會加重便秘。　　

便秘小兒推拿穴位手法：