導讀：2020年兒童身高表出爐，家有孩子，父母可以對照下，達標了嗎？

孩子的身高一直是許多父母非常關心的問題。孩子的一部分身高受到先天基因的影響並獲得後代。許多孩子都比同齡人矮。這時候，父母會非常焦慮，擔心他們的孩子將來的身高會更低。對於一些孩子來說，他們以後會發育，很可能他們的身體剛剛發育。

不必太擔心孩子的身高。2020年兒童身高表釋出。一些父母可以比較他們當前年齡的孩子的身高。這張桌子分為男孩和女孩。由於性別差異，青春期男女發育的速度有所不同。該高度比較表分為五個主要參考值。

如果孩子的身高不符合標準，父母就不必擔心了。由於個體的身高因不同的身體發育狀況而有不同的身高，所以父母應該讓孩子增加更多的營養以增強他們的身體素質，以便他們能夠要有規律的生活。在孩子的成長髮育階段，必須把握成長的關鍵階段。1.基礎階段當孩子4至8歲時，身體處於緩慢生長階段，並且身高沒有出現“爆炸性”生長。在這個年齡段，許多孩子的身高几乎相同。以後的孩子可能會長得很快。孩子是否有良好的發展基礎，取決於父母是否可以合理安排當前年齡的孩子的飲食。

2.快速發展階段一個八歲或九歲的孩子將進入快速發展的階段，這個階段可能會持續到十五或十六歲左右。這個時期是孩子長大的關鍵時期。父母必須抓住這個寶貴的機會來保持孩子的日常營養平衡，但他們不能太營養，不能被身體吸收而造成傷害。3.最後階段在15或16歲之後，孩子的身高通常不會有太大的波動。但是，由於他們自己的原因，其中一些可能會在這個階段變得更高。在此期間，孩子們將進行體育鍛煉，以使他們的日常營養得到充分吸收。

如果要讓孩子長大，僅靠維持足夠的營養是不夠的，則必須注意方法。1.滋補脾胃脾胃是消化和吸收營養的重要器官，如果孩子脾胃不好，那麼營養攝入就不會很好地吸收;如果孩子脾胃有問題，應該及時治療。

2.多運動適當的運動可以加速身體的新陳代謝並加速營養的吸收，父母可以讓孩子外出運動，例如跑步和游泳。3.確保充足的睡眠時間身高受生長激素的調節，生長激素的分泌基本上是在晚上。父母應該讓孩子儘早上床睡覺，這樣他們就可以早起而又不讓孩子熬夜。

對於我們來說，身高並不會覺得我們太高。一個人的身高對一個人的氣質有很大的影響，在孩子的成長過程中，每個階段都是至關重要的，而各個階段共同決定著孩子的身高。在此期間，我們必須營養均衡，作為父母，我們必須用心對待孩子成長的每個階段。