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都說孕媽媽是“大熊貓”,要處處保護,但是實際上孕媽媽們並沒有常人想象的那麼的脆弱,並不需要一懷孕就辭職養胎,挺著大肚子上班的孕媽媽多了去了。

而且因為懷孕就辭職也會特別可惜,想想自己的五險一金,想想自己的工資,想想寶寶的奶粉錢,再想想生完後找工作的艱辛,你還敢辭麼?但是孕媽媽在上班的時候,也要注意這4點。

更換穿衣風格

孕媽媽在懷孕後,要改變一下自己的穿衣風格,什麼高跟鞋、鬆糕鞋,只要帶跟的都要統統關“禁閉”!緊身褲、連體衣也要統統收起來,慢慢變大的肚子它們可遮不住。

孕媽媽在懷孕後,衣服要選擇寬鬆舒適並且容易穿脫的,要知道孕期可是會尿頻尿急的,寬鬆舒適的褲子才能解“燃眉之急”。鞋子千萬不要選帶跟的,一但發生崴腳、踩空,後果真的不堪設想!

久坐、久站後要活動休息

孕媽媽不論從事什麼職業,都要注意不能久坐或者久站,對肚子裡的胎兒影響很大的。

久坐的孕媽媽要時不時起身走一走,活動一下身體,也有利於自己的血液迴圈。需要久站的孕媽媽,要適時坐下休息一會兒,不要因為工作“為難”自己。

孕媽媽到了孕後期可以嘗試穿高彈力襪,對預防靜脈曲張和腿部水腫很有效果的。

注意飲食

孕媽媽在上班的時候要注意自己的飲食,能回家吃飯儘量回家吃飯,不能回家吃飯就自己帶飯或者讓家人送飯,儘量不要吃外賣,外賣高油高鹽而且營養不均衡,並不利於胎兒的發育。

孕媽媽會很容易餓,可以在辦公室或者儲物櫃準備一些小零食或者水果,及時給自己補充能量。

孕媽媽在孕期可千萬不能節食減肥,這樣對自己和胎兒都不好,但是也不能放縱自己大吃大喝哦。

注意調節壓力

工作中總是伴隨壓力,孕媽媽要注意自己調節,和同事、上司進行溝通,儘可能減少工作帶來的負面壓力。

孕媽媽可以透過聽音樂、看書來轉移注意力,想一想,隔著肚皮摸一摸自己的寶寶,工作的壓力就煙消雲散了,為了自己的寶寶,什麼都是值得的。

寶寶的爸爸也要盡到自己的責任,傾聽老婆的工作壓力,幫老婆排憂解難,一起解決困難,迎接寶寶的出生。

孕媽媽上班其實也是很有好處的,這樣不用每天呆在家裡無聊,還能讓自己多活動,對寶寶也是很有好處的。

孕期雖然辛苦,但是工作也是很重要的,只要多加註意,尤其是上面的4點,是能夠很好的平衡生活和工作的,奮鬥在工作中的孕媽媽,加油!

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