原創 舉個櫟子妞 果殼待產包這個神秘的物件，是每位孕後期準媽媽要精心準備的戰鬥裝備，內有數十件神器，不管聽過還是沒聽過，看介紹都覺得有用極了。下面這個待產包清單表格在準媽媽的江湖裡廣為流傳，很多天南海北、完全不認識人們都共享著這個檔案。列表前幾項都是必備證件，而某牛是如何攻進了推薦清單的前十名呢，難不成某牛能讓準媽媽力大如牛、生出不怕虎的小小牛犢？

另一個推薦只寫了巧克力等高能量食物 | 作者供圖

某公立醫院推薦補充體力的飲料 | 作者供圖

papi醬的待產包分享，很多人都和她一樣沒顧上吃就生完了 | 作者供圖問題在於，如果你開啟某牛中國的官網，會發現那裡明確建議少年兒童、孕婦以及咖啡因過敏人群謹慎飲用，某牛飲料的瓶身也標註了不適宜人群：少年兒童、孕婦及乳母。看看不適宜人群，這是完美地囊括了待生產的孕婦、生產後的哺乳期媽媽和那個剛生下來的未滿14週歲的孩子啊。那些推薦把某牛放進待產包的人是某牛公司的黑粉吧？

某牛飲用建議 | 某牛中國官網讓人不困不累的關鍵成分，咖啡因在很多人眼裡，某牛是讓社畜們擺脫疲憊、繼續戰鬥的拼命小神水，功能內涵遠高於味道和顏值，一般是成年勇猛人士才喜歡的飲料。作為功能飲料界的扛把子，某牛實打實地有著暫時提高身體機能的作用。在一項以某牛為代表的功能飲料研究中，飲料確實提高了生理和心理的部分機能。相比於安慰劑組，試驗組在飲用後血壓升高、血糖下降，並且反應時間、握力等指標都優於安慰劑組。這也是很多人選擇某牛的理由，喝完不僅不困、不累，反應速度還快了。這種神助攻作用與某牛中的一種成分密不可分，它就是咖啡因。

每250毫升某牛各功能成分含量（不同版本成分可能略有差異） | 17qq孕婦攝入咖啡因安全嗎？每250毫升某牛飲料含有50毫克咖啡因，這對於普通健康成人每日400毫克的咖啡因攝入高限而言，顯然算不上什麼。對於孕婦，目前多數衛生機構建議每日攝入咖啡因不超過200毫克。因此，一罐某牛含有的咖啡因沒有超過一天的限量。但近期一項研究顯示，某牛可能對心臟功能造成影響。54名健康青年人在空腹12小時後喝下330毫升某牛，之後出現心房電機械傳導時間延長，研究者認為這可能是一些人飲用某牛後出現心律失常的原因。在此之前，已經有一些文獻指出功能飲料與心律失常之間的聯絡，並推測咖啡因起了重要作用。現實生活中也有不少人感受過喝完咖啡因飲料後心慌、出汗的刺激體驗。另外，也有研究認為孕婦沒有安全的咖啡因攝入限量，只要飲用就增加母兒風險。咖啡因也會進入寶寶體內咖啡因進入孕婦胃和小腸後會被迅速吸收，可輕易透過全身細胞的細胞膜，當然也包括胎盤。孕婦每日攝入咖啡因500毫克可使嬰兒攝入水平達0.3~1.0毫克/公斤體重，相當於母體水平的1%。妊娠晚期女性只喝一杯濃咖啡（約含60毫克咖啡因)就可以引起胎心率變異增加和胎心率加速。咖啡因進入人體後30~45分鐘即可在組織中檢測到，血液濃度通常在2小時內達到峰值。由於孕婦多在宮口開三指、推進產房前進食，腹中的寶寶很有可能會陪母親一起經歷那個咖啡因濃度峰值。對於母乳餵養的寶寶，研究證實咖啡因攝入後15分鐘內就可以在母乳中檢出，並在約1小時後達到峰值。不過考慮到幾乎沒有產婦能在產後幾個小時就喂寶寶母乳，等到真正開始母乳餵養時咖啡因基本也都代謝掉了，所以生產時喝功能飲料對母乳的影響倒是可以忽略不計。待產包裡還放不放功能飲料？總的來說，目前關於咖啡因的作用及其研究相對比較明確。但是某牛等功能飲料中還有牛磺酸、肌醇和遠超過每日推薦量的維生素B等，這些成分對母體和胎兒影響的研究資料還不足，獲益不詳，也沒必要在孕婦身上進行相關的試驗。市面上的其他功能飲料所含成分與某牛略有出入、含量略有增減，或許還多添了維生素C、鎂和不同量的糖，不過作用大同小異，不管包裝上有沒有標明孕婦不宜，舉一反三便是。對於推薦待產包裡放功能飲料這件事，公立及私立醫院的多名產科醫生全面反對，僅推薦巧克力。除了飲料成分之外，還有另外一個理由：萬一不能順產要轉剖宮產，巧克力容積比飲料少，麻醉後胃裡食物反流、誤吸入氣道的風險比較小。從不佔胃容量的角度來看，巧克力能量密度簡直是完勝功能飲料啊。總結起來，建議待產準媽媽：1. 有基礎疾病的孕婦，不管是妊娠前或妊娠時患上的疾病，尤其是高血壓、心臟病和心律失常等，都不適合在生產時刻幹了這一聽功能飲料；2. 曾經喝咖啡、奶茶之後心慌手抖的妹子們也不要在待產包裡備功能飲料了，不僅給自己增加生產阻力，寶寶估計也不會喜歡這臨門一腳的刺激；3. 關注靠譜醫學科普，那些推薦待產包裡要備兩罐某牛的就不要看了；4. 有任何問題，在產檢的時候問醫生都是最可靠的辦法。不管備什麼，都是為了讓準媽媽們有足夠的體力與寶寶一起安全順利地打贏這一場人生之戰，希望待產包裡的裝備能讓這個過程更輕鬆。