隨便開啟一個網頁輸入寶寶輔食新增，就會出來幾萬條搜尋結果。

甚至可以精確到每個月，6個月輔食吃什麼？7個月輔食吃什麼？8個月輔食吃什麼？

還有很多的圖片，影片，甚至是APP建議媽媽照著做就可以了。

而媽媽在帶孩子去做兒保的時候，醫生也會給媽媽建議輔食吃些什麼。

醫生會告訴媽媽，在六個月的時候可以給孩子新增米粉了，之後可以慢慢的給孩子新增蛋黃，新增動物肝臟，青菜，水果，在之後可以給孩子吃一些瘦肉。

所以很多媽媽對於孩子吃什麼輔食是有概念的，但是怎麼吃？很多家長卻還是迷迷糊糊。

去年菁媽出去給媽媽們講輔食新增課程，一個一歲孩子的媽媽靚靚，說兒子在7個月的時候，嘗試的給孩子加青菜、加肉、加南瓜、加玉米，發現孩子不吃肉，在嘴巴里面咀嚼兩下就把肉給吐出來了。

青菜，南瓜和玉米孩子倒是吃了，但是早上吃了，到晚上尿不溼裡面就發現，青菜南瓜玉米原樣從屁股出來。

靚靚就覺得兒子腸胃消化能力還不行，就把孩子吃的南瓜，玉米，青菜，胡蘿蔔等全部打成泥狀，放到粥裡面給孩子吃，或者放到米糊裡面給孩子吃。

到了孩子八個月，靚靚又嘗試著給自己的孩子添加了幾次青菜，還是吃啥拉啥。靚靚就覺得估計自己的孩子腸道功能比較弱，於是天天不辭勞苦地把孩子吃的東西，全部打成泥狀給孩子吃。

孩子的生長髮育也都正常，靚靚就問菁媽：我的孩子都快一歲了，現在我還要把食物打成泥狀嗎？如果不打，孩子，吃什麼拉什麼，怎麼辦？

菁媽說：我們的孩子成熟需要一個過程，在這個過程中，我們要不斷地去鍛鍊孩子的腸道功能。這個鍛鍊其實就是讓孩子的食物，慢慢地過渡到大人的食物。

孩子在剛吃青菜的時候，可能會出現吃什麼拉什麼，但是也不需要把蔬菜水果打成泥狀給孩子，我們可以把蔬菜切得細一點，孩子適應了就可以切得稍微粗一些，這個性狀慢慢地變粗，但不能一直停留在泥狀。

然後我再觀察靚靚一歲兒子，發現孩子的牙齒才剛剛冒出兩顆小的，而且孩子說話也還說得含糊不清的。

我跟靚靚說：孩子不能再吃糊狀的食物了，一定要儘快讓孩子過渡到成人食物，給孩子把食物可以弄得軟一些，但是一定要吃顆粒狀的食物了。

在給孩子吃顆粒狀食物的時候，家長買一盒口香糖，家長一邊咀嚼口香糖，一邊教孩子吃食物，要讓孩子知道在吃食物的時候要咀嚼。#謠零零計劃#

孩子的食物性狀一直停留在泥狀，影響孩子長牙發音和顏值，家長別不以為意

第一個孩子牙齒的萌出會變遲

孩子的乳牙在孕期就已經發育完全並且鈣化完成。只是說還長在牙床下面，孩子的牙齒在等待時機萌出。

很多孩子會在五六個月開始萌出第一顆牙齒，因為孩子即將要吃輔食，牙齒要發揮作用了。

當然有一些孩子的牙齒萌出會比較遲一些，牙齒萌出遲的孩子，我們越要重視用食物來磨牙，讓孩子儘快的萌出牙齒。

如果一直給孩子吃泥狀食物不需要咀嚼，孩子就可以吞嚥下去了，那麼牙齒似乎沒有 用武之地，所以牙齒的萌出會變得更遲。

第二個會影響孩子的發音

我們在吃東西的時候，需要運用舌頭，牙齒以及咀嚼肌，還有嘴唇共同協同作用，才能把我們的食物咬碎，順利的送入咽喉。而這幾個部位跟我們發音也是有關係的。

如果我們的嘴唇沒有力氣，那麼發音是不清晰的。

孩子長期吃泥狀的食物，他的舌頭、牙齒以及嘴唇，咀嚼肌沒有得到充分的鍛鍊，也會影響孩子的發音。會讓孩子說話更遲一些，或者說是說話發音不清晰。

第三個會影響孩子的顏值

經常給孩子吃泥狀食物，會讓孩子的嘴唇沒有力氣，甚至合不起來，所以孩子睡覺的時候經常張嘴呼吸。經常張嘴呼吸也會影響孩子的外表。

因為經常吃泥狀的食物，不需要動用到牙齒，那牙齒在萌出的過程中，沒有得到足夠的鍛鍊，沒有進行經常的咬合，孩子的牙齒極有可能會長得不整齊。

這些都會讓孩子的顏值變差。

在孩子新增輔食的時候，比孩子吃什麼更重要的是怎麼吃？家長要重視

孩子的食物性狀變化：

1、六個月米糊從稀到稠

我們剛開始給孩子新增米糊的時候，大概需要五克左右的米粉衝很稀的米糊，給孩子嘗試。

稀到我們拿一個勺子舀米糊的時候，米糊會順著勺子向下流。

慢慢地吃了幾天米糊，越來越稠，稠到用勺子舀米糊起來，都不會掉下來。

可以嘗試把雞蛋黃弄碎，新增在米糊裡面，給孩子一起吃。

2、七個月給孩子吃芝麻粒大小的顆粒狀食物

比如給孩子吃青菜的時候要切的細碎一些，切的像芝麻粒大小就可以了。

當然，我們在給孩子選擇蔬菜的時候，儘可能選擇嫩一點的蔬菜，孩子會好消化一些。

給孩子切肉的時候，可以把肉絲撕下來之後，再切成芝麻顆粒大小。這樣的性狀孩子消化起來是沒有太大困難的。

3、八個月吃綠豆大小丁狀食物

這時候孩子一般會吃比較糊的粥，在粥裡面可以加一些綠豆大小的肉末。而給孩子吃其他的一些食物，比如說土豆或者是番茄，也可以切成綠豆大小。

4、十個月吃玉米粒大小顆粒的食物

十個月的時候，孩子對自己吃飯特別有興趣，這個時候可以製作一些手指食物，讓孩子自己拿著吃。

比如說蝴蝶面，或自己擀的面，可以挑細一些的，讓孩子抓著啃。

甚至可以自己做一些饅頭包子，讓孩子拿著吃。

而給孩子吃的肉建議切成一米粒大小就可以了，讓孩子慢慢地學會咀嚼。

5、一歲慢慢過渡到成人飲食

所謂的過渡，並不是說跟大人一起上桌吃飯，孩子的食物還是要切得細一些，大概像花生米這麼大的顆粒狀，孩子是可以慢慢的咀嚼吞嚥消化的。

6、八個月之前食物纖維儘可能少

比如靚靚媽媽說自己給孩子做青菜的時候，吃什麼拉什麼，最主要可能是購買的蔬菜，裡面膳食纖維比較多，孩子沒有辦法消化。

所以我們在給孩子買青菜的時候，儘可能買嫩一些的，給孩子吃青菜頂端比較嫩的纖維比較少的。

甚至我們在煮青菜的時候，把菜放到水裡燙一下，再放在乾淨的熟食砧板上，把菜的纖維扯出來，再給孩子吃。

買的南瓜，如果比較老的話，可以用濾網把粗纖維過濾掉，再把一些纖維極少的南瓜給孩子吃，這樣就不容易出現，吃什麼拉什麼的情況。

7、一歲之前調味品儘可能不放

孩子在一歲之前，食物中的鈉可以滿足生長髮育的需求，所以不需要額外給孩子的食物新增鹽。

讓孩子可以吃到天然食物的味道，其實就是最好的味道。

有一些醬油裡面寫著兒童醬油，也不建議給一歲之前的孩子吃，說的是兒童醬油，裡面也會含有高含量的鈉。

其他的料酒、醋這些調料也儘可能不要用來處理孩子的食物。

孩子新增輔食中，一般肉吃的是瘦肉，脂肪含量極少，這個時候可以放入幾滴植物油。

孩子新增輔食得當的話，會讓孩子生長髮育更好，也讓孩子的牙齒更順利的萌出，讓孩子的發音更準確，說話更清晰，讓孩子長得更可愛，所以家長一定要重視起來。