兒科醫生提醒家長：不要再給孩子喝這些飲料，對身體發育危害很大

雖然說人人都知道對人體健康最有益的飲料就是白開水。可是很少的年輕人能控制住自己，畢竟白開水沒有任何味道，很多人喝太多的白開水是喝不進去的。而飲料有各種調味劑和新增劑，還有大量的糖分，單從味道上來說就佔有很大的優勢。成年人都會上癮，控制不住自己，不去購買。更何況是幼小的孩子呢？幾乎所有的孩子都喜歡喝酸酸甜甜的飲料。而關於孩子到底能不能喝飲料這個問題，兒科專家是這樣說的。目前，飲料已經嚴重影響寶寶的健康安全，尤其是下面這幾款飲料對孩子的生長健康發育，影響很大。希望各位家長今後都能杜絕給孩子購買，在兒童還沒有“上癮”之前把飲料徹底戒掉。

下面這幾款飲料，已經被營養協會列入“黑名單”。請不要再給孩子購買。

1、碳酸類飲料

最為我們熟悉的碳酸飲料就是可樂和雪碧等，這些飲料中添加了二氧化碳，還有大量的白糖，甜味劑，色素等。基本不含維生素和其他營養物質。純粹只是口感好喝的飲料，對人體的健康沒有一點好處。而且兒科專家認為，這種刺激性含糖量高的碳酸類飲料很容易讓人產生上癮的感覺。兒童喝過後會經常要家長買來喝。

確實，當我們喝可樂的時候，大腦會分泌一種激素，讓我們產生非常開心的感覺。這也就是可樂為什麼被稱為“肥宅歡樂水”。但是喝過之後，飽腹感會很強，從而影響兒童的食慾，導致吃飯減少，營養吸收差。還會影響兒童的消化系統。碳酸飲料中的磷酸會影響兒童對鈣質的吸收，如果長期喝飲料的話，會嚴重影響兒童的骨骼發育健康和換牙期間牙齒的生長。另外，由於飲料中含有大量的糖分，會讓兒童出現齲齒的機率增高了5倍。

2、果汁類飲料

很多父母認為果汁類飲料是添加了果汁，裡面應該含有很多維生素和微量元素。對兒童的身體健康是有好處的。但事實的真相是，果汁飲料並不是由水果壓榨而成的。看果汁飲料的保質期來說，就能想象到果汁飲料裡面含有大量的防腐劑。而且我只醫療裡面的含糖量是非常高。兒童如果攝入過量的糖分會使內臟增加負擔。而且會使孩子很快的發胖。如果真的想喝果汁的話。可以自己買水果回家給孩子做。關鍵是又衛生又健康。

3、咖啡類和功能性飲料

這種咖啡類飲料和功能性飲料，對成年人來說有些成分能帶來一定的好處。但對於兒童來說的話，情況就不一樣了。科學家研究證明。無論咖啡類還是功能性飲料，裡面含有的咖啡因和激素都會干擾孩子的正常生理發育。如果飲料攝入的過量，兒童就會保持異常興奮的狀態，但是當精力透支過後，身體就很容易生病。對兒童造成的身體損害是非常嚴重的。而且這些飲料本來就是成人飲品，更不應該給孩子喝。

喜歡喝飲料這個習慣一旦讓孩子養成，想改正就非常困難了。所以家長應該一開始就不給孩子嘗試這些飲品，讓他們養成只喝白開水的習慣就好了。沒有喝過，不知道什麼味道，自然不會想要嘗試了。為了孩子的身體健康發育，做家長的一定嚴格監管好。