隨著經濟的發展和社會的進步，現代人們的生活條件也變得越來越好，而孩子們的生活也更加的“享受”了。

現在的家長們又普遍的溺愛孩子，大多數的時候，只要孩子說要吃，家長几乎都會極大程度上的滿足孩子的要求。除了日常飲食中基本的魚、肉外，還包括目前市場中琳琅滿目的各式零食。可是這些品類的食物，對孩子而言卻是一種相當大的隱患。

明明是一個朋友家的五歲男孩，明明性格活潑，調皮好動，樓下的小區廣場上，每天都能看到明明活潑的身影。

可是，最近這麼一段的時間，大家卻突然發現已經好多天沒有看到過明明了，一開始大家還覺得是因為天氣變涼了，家長擔心孩子著涼，就不讓孩子出來玩了。

直到昨天，大家這才算知道是怎麼回事，原來是明明最近的身體情況不是很好。

聽明明媽媽說，孩子最近的食慾特別不好，基本上是很少會吃飯，而且還會伴有咳嗽和發燒等情況。後來去了醫院檢查才發現，明明是患上了脾胃虛弱的症狀，積食的情況也十分嚴重。

我暗自想，這應該是和孩子平時的飲食習慣，有很大的關係。

明明是家裡唯一的孩子，整天都是被家裡寵的像一個小皇帝一樣，哪怕是明明在樓下玩著，每天都是零食和飲料不斷，玩累了隨時就過來吃點，這樣也真的難免會出些什麼問題。

另外，明明現在都已經五歲了，個子不高可以接受，可是相比同齡人的平均身高來說，那都是差了一截。

小孩子的脾胃大多虛弱，如果家長不能提高警惕，那麼很多食物都會有可能的直接或間接性的影響孩子的成長髮育。

可即使這樣，很多家長卻依然不能意識到重要性，還要等到最後真的傷害到孩子的身體後才會發現，可真就為時過晚了。

兒科大夫：有幾種堪稱“身高剋星”的食品，不要再讓孩子吃了

1、泡麵

泡麵因其中麵餅大多采用油炸工藝，還有料包中的防腐劑過多的問題，這也使得泡麵不但沒什麼營養，還被稱作是“垃圾食品”之一。

可是泡麵因為口味不錯和比較便利的關係，受到好多人的青睞。

另外，家長有時也會因為忙碌的工作而無暇顧及孩子的吃飯，但是泡麵若食用過多，真的會對孩子的成長髮育帶來負面影響。

2、巧克力派類的甜品

巧克力派等糕點類食品，不但口感軟甜，口味繁多。但其口味還是因為食品新增劑和大量的糖精而產生的。這不但會給孩子的腸胃帶來壓力，還會影響孩子長身體。

3、滋補類的營養品

孩子的身高是好多家長十分重視的事情，他們會做出各樣的努力幫助孩子長個。除了日常飲食中的基本營養外，家長還會額外的給孩子準備一些營養品。

可是，這很容易會對孩子的腸胃造成負擔，孩子的胃腸嬌嫩，吸收能力較差。

孩子的發育離不開體內生長激素的分泌。而生長激素的分泌也是有規律的，一般來說是在孩子入睡後的2-4小時內達到頂峰，而睡眠時間的適當加長也利於激素的大量分泌。

營養是孩子成長的基礎，充足的蛋白質和適量的脂肪，是孩子成長的“必需品”。

運動可以促進血液迴圈，還利於人體對營養的吸收，提高骨骼生長的活躍性。

孩子長高是家長最大的心願，但是家長也不可太過盲目，做法一定要科學且合理。