導語
入深秋後，父母擔心孩子的營養跟不上，除了在飲食上有所措施，在孩子的餐前餐後也會給各種有營養的給孩子而水果就是其中之一。但父母對水果的了解並不是很全面，不清楚那種水果是孩子不該吃的，因而對身體產生不好的影響。
案例小美現在上一年級，身體較同齡人的要小一些，一些營養又跟不上。小美媽媽本來想買一些營養品給孩子，但孩子不喜歡，後來她媽媽發現孩子挺喜歡吃水果的，便經常買一些芒果、香蕉、柚子給孩子吃。孩子吃了一段時間個一點也沒長，還經常覺得脾胃不舒服。
孩子要補充營養是正確的，但不能不注意就隨便亂吃，不然會影響健康。
分析一、入秋後，這三種水果儘量少給孩子吃
1、涼性水果
涼性水果不管什麼時候都不能給孩子多吃，孩子的脾胃現在還很虛弱，最害怕涼寒的東西。經常吃涼性水果會降低孩子的脾胃能力，天氣冷了，孩子的脾胃能力比平常還要差一些，如果這個時候再吃涼性水果會導致孩子的脾胃越來越虛弱。
2、 反季水果
人們覺得越稀奇的東西就挺不錯的，所以在入深秋後經常買一些反季水果給孩子吃。但反季水果的激素往往是比較多的，同時反季水果的營養也不高。孩子吃反季水果對脾胃肯定是不好的，同時反季水果裡的激素會影響孩子身體的發育，不利於孩子長個。
3、容易引起過敏的水果
孩子現在的身體還沒有完全發育好，過敏出現的概率會高一些。入深秋後一些容易引起孩子過敏的水果儘量要遠離。不然會導致孩子消化出現問題，嚴重還可能導致窒息。
雖然這三種水果對孩子是很不好的，但總體來說水果的價值還是很高多，水果還是要多吃的。
二、孩子該多吃的水果
1、 蘋果
對於蘋果，很多人都能想到這樣一句:"每天一個蘋果，醫生遠離我"。蘋果的作用是特別多的，孩子要多吃。
吃蘋果可以避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石，實驗證明，吃蘋果比不吃蘋果的人患膽結石要少得多。吃蘋果還對降低血壓有很好的效果，蘋果中的鉀是很豐富的，鉀可以將體內中的納排出來，從而降低血壓。同時，吃蘋果還可以預防癌症。蘋果中的黃酮類物質是癌症的剋星，能大大降低癌症發生的概率。
2、 橙子
橙子中的維生素C含量是很高的，而維生素C能提高免疫力，將身體中多餘的廢物排出來。同時，維生素C對提高毛細血管彈性以及降低血液中的膽固醇的作用也是很好的。孩子要多吃橙子，來提高免疫力，但注意不能過量食用。
3、草莓
草莓中的膳食纖維很高，多吃可以促進腸道的蠕動來促進消化，孩子如果有輕微的便祕，可以吃一些草莓。草莓還有很好的排毒作用，草莓中富含維生素A和維生素C，能很好地將人體的毒素排出來。
總結水果營養價值很高，但在給孩子吃的時候要注意。入深秋後涼性水果、反季水果、過敏水果不能給孩子吃，不然會嚴重影響孩子身體。而像蘋果、橙子、草莓等一些對身體好的可以多吃，但要注意不要在空腹的時候吃。