寶寶長牙的時間，很容易引起家長們的情緒緊張。因為這個時候，如果操作不當，寶寶的牙齒可能會長歪，並且這時候由於長牙，寶寶可能會感到疼痛，情緒也會受到影響。
這時候如果家長想讓自己寶寶的牙齒長得又白又好，可以試著給寶寶準備這些食物，這樣既可以給長牙的寶寶提供充足的營養，緩解寶寶焦慮的情緒，還可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
剛長牙的寶寶，可以吃點什麼？剛長牙的寶寶，牙齒髮育的不完全，可能只長出了兩顆牙齒。這時候家長可以給寶寶準備一些流食，或者比較軟的食物，舉例來說，有蛋黃、各種泥狀的食物等。
這樣既照顧到了寶寶牙齒的發育情況，又可以鍛鍊寶寶的吞嚥能力。因為在這之前，寶寶平時一般都是喝奶粉或母乳的，早一點透過柔軟的食物鍛鍊寶寶的吞嚥能力，可以讓寶寶提前適應日常的食物，對培養寶寶良好的飲食習慣有很大幫助。
寶寶的牙齒“初具規模”，應該吃點什麼？再過一段時間，寶寶的牙齒就有足夠的數量了。這時候家長可以根據寶寶牙齒的實際情況，調整寶寶日常飲食的結構。除了泥狀食物以外，我們可以適當增加一點顆粒狀的食物。
舉例來說，煮的軟爛的飯粒、一些加工的比較柔軟的蔬菜等，都可以加入到寶寶的食譜中。在考慮到寶寶牙齒髮育的情況下，這樣的安排，主要是因為寶寶在現在這個時候，馬上就要能吃我們平時吃的食物了。這樣一來，寶寶的適應速度會更快點，也能提前感受到品嚐美食的樂趣。
寶寶的牙齒快長全了，適合吃點什麼？這時候寶寶的牙齒已經快長全了，也沒有我們想象的那麼脆弱。除了保護牙齒之外，我們更多需要考慮的是如何鍛鍊寶寶牙齒的咀嚼能力。這時候在寶寶的食譜里加入一些小塊的點心、水果等，是比較合適的。
寶寶的咀嚼能力，是慢慢養成的。如果寶寶的咀嚼能力不強，以後吃飯就可能出現問題，甚至可能引起寶寶厭食。因為沒有足夠的咀嚼能力作為支撐，吃飯對於寶寶來說就是一件很痛苦的事。所以這項工作家長可以提前準備。
小結想讓寶寶長出一口漂亮的牙齒，需要注意兩方面：一方面是根據寶寶牙齒的發育情況，為寶寶搭配合適的食物，另一方面我們要對寶寶的牙齒“有信心”，提前鍛鍊寶寶的咀嚼能力。這樣寶寶的牙齒長得好，吃飯也會香。