生下孩子之後，成為媽媽的艱苦修行才剛剛開始。

最令母乳媽媽引以為傲也最為心酸的事，是由於要喂夜奶，她們見過凌晨1、2、3、4、5點的任何時光。

本來白天帶孩子就累得不行，晚上還不能睡個整覺，孩子一餓就哭，必須得喂。

但頻繁起夜對媽媽的身體來說可是種煎熬，你能想象那種好不容易喂完奶，把孩子哄睡著，剛要進入深度睡眠狀態就又被哭聲吵醒的感受嗎？

但除了餵奶又有什麼辦法，誰也不能跟幾個月大的寶寶計較不是？

只是為難了寶媽，眼周漸漸浮現出兩個黑黑的圈，還有越來越暴躁的脾氣。

於是，這時就會出現一個靈魂拷問：到底什麼時候可以給娃斷夜奶？

要回答這個問題，首先要明確夜奶的概念是什麼？

關於夜奶：

夜奶指的是每天晚上凌晨00:00~6:00之間寶寶吃的奶，並不是天黑之後吃的奶哦。

寶寶之所以需要夜奶，是由於胃容量太小，只能支撐一段時間，因此夜間可能每三個小時左右就需要再度補充能量。

理論上來說，隨著寶寶年齡逐漸增大，胃容量變大，對夜奶的依賴也就自然而然斷了。但現實是，很多寶寶到了理論上能斷夜奶的年齡，仍然每天晚上哭著醒來要喝奶。

話雖如此，可也不能讓寶寶一直喝下去呀。一是媽媽太累，二是寶寶容易齲齒，加之晚上睡眠質量差，會導致白天精神頭不好，長此以往影響生長髮育。

啥時候給娃斷夜奶？

關於這個問題，有兩種不同看法。

有的認為應該6個月斷夜奶，此時都新增輔食了，乾脆斷掉最好；但也有的認為要堅持到8個月，夜間是寶寶生長最快的時候，多喂點才能長得好。

但事實上，給孩子斷夜奶的最佳時間，不是6個月也不是8個月。畢竟每個孩子的發育情況有所不同，因此按他的具體表現判斷，才是最準確的。

而且，目前各類權威機構關於斷夜奶的時間，也沒有嚴格統一的規定。

1、為什麼寶寶都4個多月大了，還不能睡著覺，晚上要起來吃夜奶。

2、孩子都超過一歲了，晚上還喝兩次夜奶，正不正常？

提前一個問題的媽媽太著急了，可能孩子的月齡太小，胃容量還沒有達到可以睡整覺那麼大，就期望著他斷夜奶了。孩子本身沒問題，媽媽要調整自身的期望。

提第二個問題的媽媽平時太慣著孩子了，到一歲多孩子完全是可以睡整覺的，夜間不會因為餓起來喝夜奶。之所以如此，是由於媽媽喂慣了，即便寶寶不餓，哼唧兩口也會把奶遞上去，導致養成了依賴，好像不喝兩口就睡不著似的，這種情況就必須早點斷夜奶了。

簡單來說，孩子什麼時候斷夜奶，最重要的判斷標準是——寶寶即便晚上醒來，安撫兩下也能自動接覺，而不是真的餓了。

怎麼給寶寶斷夜奶，才能收穫高效率呢？

1、停止奶睡，學會觀察

大晚上的都想好好睡個覺，一聽到寶寶哭就鬧心，想著趕緊哄好得了。但寶寶一哭就餵奶，只會讓問題越來越糟。

有時寶寶哼唧兩聲，是正處於深淺睡眠的交替期間，此時上去就餵奶豈不是正好把他叫醒了嗎？

遇到這種情況要先學會按兵不動，仔細觀察，如果寶寶哼唧兩聲又自己睡過去了，就不用管。

2、不要故意叫醒寶寶

孩子小的時候，差不多每兩三個小時左右就要吃次奶，不會睡太長時間。

因此，有的媽媽見孩子一口氣睡了5個小時，就有點擔心，不是探鼻息就是想把他捅醒，看看是否還活著。

其實完全不用有此焦慮，孩子不會睡著睡著就把自己餓暈過去的，餓了自己就醒了，然後開始哭。

3、由其他家人陪寶寶睡

母乳餵養的寶寶，一聞到媽媽身上熟悉的奶味就會饞。這就像有人在一個想減肥的人面前喝奶茶、吃火鍋一樣，太難了。

因此，斷夜奶期間，可以讓寶爸陪著寶寶睡，聞不到熟悉的味道自然就不容易醒了。

4、睡前餵飽

想讓寶寶斷了夜奶，睡前那一頓必須喂得飽飽的，還可以把時間往後適當推遲些。肚子裡有食物，晚上睡覺的續航時間自然就長了。

5、餵奶間隔拉長，逐漸減少餵奶量

當然，斷夜奶是一個循序漸進的過程，不可能一步到位。

我們要慢慢把晚上餵奶的間隔時間拉長，比如孩子哭了先安撫個十幾分鍾再喂，或者慢慢減少餵奶的量。

等寶寶適應了，斷夜奶這件事就迎刃而解了。