我們都非常愛我們的父母，那是肯定的。但是，與年長的家庭成員保持牢固健康的關係有時可能是一個挑戰。然而，研究發現，加強家庭紐帶不僅可以幫助孩子發展有價值的社交技能，還可以鼓勵孩子良好的行為舉止，改善親子溝通，提高他們的學業成績和提高家庭成員的自尊心。 這就是為什麼您需要專注於與家人和父母重建關係的原因……

“不是我們的血肉，而是使我們成為父子的心。” –約翰·席勒（Johann Schiller）

父母與孩子之間的紐帶可以對身心健康產生積極影響，這已不是秘密。但是，我們常常沒有考慮與其他年長家庭成員的類似紐帶可能對我們的生活和幸福產生的影響。從很小的時候起，我們可能會被告知要尊重我們的長者並與大家庭共度美好時光。但是，加強這些關係的真正好處是什麼？還有更多圖片嗎？根據研究，答案是肯定的。

與年長家庭成員建立牢固關係的好處

最近一項針對英格蘭兒童和青少年的研究表明，與祖父母有牢固關係的人不太可能出現情緒和行為問題。當祖父母與孫子女的關係補充了父母與子女之間的親密關係時，這種影響最為明顯。

但是，這些關係的好處是雙重的。對於年長的家庭親戚，與年輕一代的聯絡使他們接觸到新的想法和活動。這種身體和精神上的刺激可以減緩認知能力下降的速度，改善身體健康並延長壽命。

一項澳大利亞的研究發現，定期觀察孫子的祖母在認知測驗中的表現要好於沒有定期與孫子接觸的祖母。

與年長家庭成員建立親密關係的好處似乎甚至擴充套件到了成年的孫輩。一項研究甚至發現，在情感上親密的祖父母和成年孫子女均不太可能出現抑鬱症狀。

“我們的父母應該給我們生命本身，應該得到我們的榮譽和尊重。除此之外，他們在嬰兒期和兒童期照顧和養育我們，為我們提供生活必需品，並透過身體疾病和成長帶來的情感壓力為他們提供護理和養育時，幾乎總是做出無數的犧牲。” –以斯拉·塔夫脫·本森

既然您已經瞭解了一些更切實的好處，那麼以下是五個理由，您應該考慮特別注意加強與年長家庭成員的關係。

1.老年家庭成員是生命智慧的資源

當我們面對不確定的情況時，我們大多數人都會向朋友尋求建議。很多時候，我們沒有考慮過從我們的大家庭成員那裡獲得建議，這些大家庭的生活由成功和失敗組成，這些生活與成功的人生教訓息息相關。

無論您面對什麼情況，您的年長家庭成員很有可能經歷過類似的生活，並可以提供第一手建議，以幫助您駕馭未來的道路。

“父母為孩子們提供了經驗和替代的記憶；孩子們賦予了父母不朽的生命。” –喬治·桑塔亞娜（George Santayana）

2.瞭解我們的根源使我們有歸屬感

跨越幾代人的牢固的家庭紐帶加強了我們的核心身份，滿足了我們對聯絡和歸屬感的天生渴望。 研究表明，誰擁有社會接地感很強的青少年兒童能夠更好地經受挑戰的經驗，如欺負或他們的父母的婚姻破裂。找出更多關於你是誰，你來自哪裡可以為您提供一種對生活的控制感，否則事情似乎就變得無望了。

3.瞭解我們祖先的復原力可以幫助我們面對自己的挑戰

在每一代人中都能找到戰勝災難的故事。當您面對自己的挑戰時，這些透過戰爭生存，克服種族和宗教迫害以及其他困難的故事可能會給您帶來安慰和啟發。當您與親人談論生活中定義的事件時，請務必詢問他們從事件中學到的東西或對生活的影響，從而超越基本的名字，日期和地點。

4.與年長的家庭成員保持親密關係可以增強我們的同情心

“直到我們自己成為父母，我們才知道父母的愛。” –亨利·沃德·比徹（Henry Ward Beecher）

更加深入地瞭解一個老年家庭成員，可以讓您深入瞭解他們的怪癖和缺點，以及他們在生活中各個階段所面臨的挑戰，這可以加深您的同情心並使您成為更有效的照料者。

5.與其他世代的牢固關係使我們成為更好的社會成員

透過與祖父母和其他較年長家庭成員的關係，我們學習和培養的同情，同情和應變能力轉化為我們生活的其他方面。

以下是這些與年長家庭成員的牢固關係如何有益的示例：

透過這些關係，我們可以更好地與生活中的其他人進行溝通和發展親密關係。代際關係可以幫助我們定義核心生活價值觀，從而使我們的生活更有目標和成就感。我們與前幾代人的關係有助於我們把握彼此之間的相互聯絡。加強與年長家庭成員的聯絡的方法

“家庭是指導我們的指南針。它們是攀登高峰的靈感，也是我們偶爾步履蹣跚時的舒適。” –布萊德·亨利（Brad Henry）

當我們成年後，很容易忽略與祖父母的關係。工作，其他家庭義務和地理條件可能會使定期接觸變得困難；但是，您可以採取一些步驟來確保債券保持牢固。

1.故意安排與您較年長的人的聯絡。如果您居住在全國各地，那麼這可以是每週一次的午餐約會，也可以是電話或影片聊天。

2.告訴年長的家庭成員您有多珍惜和欣賞他們。他們可能已經知道了，但是聽到它仍然很好。

3.就問題或專案徵詢他們的意見或幫助。他們會感到需要，您將在此過程中學到一些東西。

4.對他們的生活和所做的事情表現出興趣。例如，如果他們提到他們的教堂或俱樂部正在舉行一次隆重的銷售或籌款活動，請停下來或進行捐贈來使他們感到驚訝。

5.用意想不到的善舉使他們感到驚訝。這可以是很小的行為，例如修剪草坪或提供拾雜貨，這是表明您正在考慮它們的簡便方法。

與年長的家庭成員建立關係就像在照看花園。這需要時間，耐心和計劃。最後，您的努力將為您提供您所希望擁有的最可靠和最有益的關係。

“世界上最偉大的頭銜之一是父母，而世界上最大的祝福之一就是讓父母給父母打電話。” – Jim Demint

瞭解您的孩子將從您的榜樣中學到東西。透過為您的家庭增值，您將發出強烈的積極資訊。透過安排時間，參加有趣的活動並與家人共度美好時光，您可以向孩子展示人生中最重要的事情，並尊重家人作為一個整體和每個成員的個人。這也許是您可以教給孩子們的最重要的一課–如何使家庭成為重中之重並加強家庭聯絡可以使您從內心真正快樂。