每每有小孩，沒有得到父母合適對待，新聞出現時，底下會出現的聲音之一是：可惜當父母沒有上崗證。

如果當父母有上崗證，怎樣才算合格？心理學家溫尼科特曾提出“足夠好的父母”，什麼是“足夠好的父母”？和趙梅如在《開啟愛的生命盒子》中，提到的原型母親有共通點，都是給到孩子足夠的信任與支援。

擁有豐富家庭諮詢關係、臺灣心理學教授趙梅如，在《開啟愛的生命盒子》中，探討討愛的各種形式，提出“討愛凝滯點”和“討愛滿足點”的概念。可能我們一生都在“討愛”，當父母的，看懂孩子的討愛點，讓孩子形成“討愛滿足點”，才是正確的養育之道。

什麼是好媽媽？

曾經和我兒子開玩笑，問他“我是不是好媽媽”，他思考了一下，回答道：“不是，好媽媽是不罵人的。”回答得倒是很真誠。罵人的媽媽，給孩子的感覺是不好的。傳遞出來的資訊，或許是“你不值得被愛”，這其中沒有信任。

趙梅如在《開啟愛的生命盒子》中，分享的原型母親，分為“好媽媽”和“壞媽媽”。“好媽媽”是能給到孩子信任和安全感的，“壞媽媽”則不能。

想當一個“好媽媽”，絕不是說自己是個“好媽媽“，就理所當然成了”好媽媽“。

如何成為“好媽媽”

想要成為能給到孩子信任與安全感的“好媽媽”，也是有路徑可參考的。

1.保持敏感

當媽媽，需要保持一定的敏感度，能“看見”孩子。

比如作者趙梅如，會拿手機給外孫女錄影，之後回放，看外孫女當時的情境。這種方法，演員孫茜也曾分享過，她也會給兒子拍錄影，之後自己看的時候，發現當時大人的某些自以為是，有時是對孩子的一種誤解。

這兩位媽媽，對孩子的行為，保持一定的敏感度，不僅能及時發現孩子行為的意圖，也能發現大人某些的不足。

2.學會識別討愛行為

趙梅如對“討愛”的理解，是說經營情感，摸索出令人覺得自己“可愛”的交流方式。這點對孩子來說，尤其重要。那麼，孩子的哪些行為，可能是討愛的方式呢？

《開啟愛的生命盒子》中，趙梅如分享了大量的案例，在這些例子中，能找出你我生活中，相似的場景。

比如嬰兒期的孩子，還不會說話，有可能透過大喊大叫，來吸引大人的關注，這是一種討愛形式。

又比如，一向乖巧的小孩，忽然變得很愛說壞話，書中提及的孩子，是因為得不到父母的關注，而做出的一種反叛行為。

在我家老二出生的那一年，我家老大很會吃手指頭，哪怕手指吃掉皮，也停不下來。那一段時間，是她覺得最不被關注的時期，後來，大概是覺得弟弟的到來，並沒有分走她多少的愛，才漸漸停止吃手指。

還有一種，在二胎家庭中很常見，尤其是姐弟模式。在《開啟愛的生命盒子》中，提到一位平時很會照顧弟弟的姐姐，某天因為弟弟拿了她的糖果，而大哭不止。趙梅如分析，這是因為姐姐照顧弟弟，是為了得到媽媽的肯定，而糖果是媽媽給她愛的證明。弟弟拿了糖果，姐姐不高興，卻被媽媽數落，她感到了不值得被媽媽愛。這種場景，在我家也出現過，看到《開啟愛的生命盒子》中的這個案例，恍然大悟。

還有很多很多的生活場景，這些，都是孩子的討愛行為，想得到大人的肯定，那是一種“我值得被愛”的肯定。

3.溫暖的迴應

專注，是迴應討愛的最佳方法。——趙梅如

孩子經常會說，“看我看我”，他們才不管，你手中是否有事忙，只想把自己的快樂與發現，和大人分享。然而大部分時候，我們的反應，給孩子的感覺，是敷衍。

什麼是正確的迴應？趙梅如分享，溫暖的迴應。而專注，是最佳的方式。看到這句話，生活中的場景，一幕幕地浮現在眼前。

比如我兒子，不管是玩雪花片，還是積木、迷宮，都是相似的狀態。如果我坐旁邊，靜靜地看著他玩，他的狀態是最好的。加上語言的互動，玩得興致會更高。如果我心不在焉，或起身離開再回來，那麼他就不想玩了。

專注，是迴應討愛的最佳方法。

每次受困擾的還有燒飯時，兒子總會跑來求抱抱，幾分鐘一次，鬧得人心煩。覺得他不懂事，氣急還會批評他。然而，每一次批評，都會引起他強烈的情緒對抗。

後來有一次，抱起他，幾秒鐘之後，他卻說“抱好了，下來吧“。那一刻，有被感動到，我以為孩子的無理取鬧，那只是我以為的。抱他的那幾秒，讓他感受到了，溫暖的迴應。

專注，是迴應討愛的最佳方法。

在閱讀《開啟愛的生命盒子》的那天，兒子下樓梯，手指被勾到，有了劃痕，和我說。我走過去，蹲下來，摸摸他的手指頭，說“一定很痛吧？”，這一次，他卻說不痛。

按照以往，我的反應會是：“好的，下次小心。”孩子的反應，是不停地說“我好痛啊，我好痛啊。”誇張時還會急地跳起來，證明自己真的很痛。他越說，我越覺得矯情，更是不想理。然後，喊痛的聲音，會一直響徹耳邊。

兩次不同的迴應，孩子的反應也不同。那一刻，深深地理解了“專注”的魔力。

專注，是迴應討愛的最佳方法。

我們不可能時時保持敏感，次次給到足夠的迴應。錯過，也沒關係，當下次出現，就是補救的好時機。像我兒子求抱抱、說手指痛，會一而再、再而三地重複，直到得到滿足。

面對孩子這些重複的行為，坦白說，次數太多，會心煩。趙梅如在《開啟愛的生命盒子》中，分享了一些工具，用在這裡挺合適。

1）心靈急救包

數羊，被煩到不行，心中數羊：

一隻羊一隻生氣了不可愛的羊一隻生氣了不可愛的會後悔莫及的羊

那麼長的句子，數10遍之後，氣也消了。

2）換位思考

我們少的就是從孩子的角度看事情，換位思考，能帶來不同的視角。

3）八面玲瓏求

感恩，感謝孩子平時帶來的幸福瞬間，也感謝自己的努力與付出。

數羊、換位思考、感謝，這三個工具一用，對孩子的愛，怕是要滿出來了。

想成為“好媽媽”，是想讓孩子從小打下“我是值得被愛”的心理源泉。保持一定的敏感，看見孩子的討愛行為，給到溫暖的迴應，如此，也就離“好媽媽”不遠了。

願在育兒的路上，你我都能成為“好媽媽”。