隨著月齡的增長，有些寶寶開始變得很挑食，一些食物雖然很營養，但是寶寶就是不愛吃，長時間下來只會錯過寶寶成長的黃金期。

尤其是長個子方面，許多孩子就是在這個時間段與同齡寶寶拉開距離，所以在同齡孩子身邊，有些寶寶顯得很高挑，有些寶寶的身高則勉強達標。

其實，想要寶寶擁有高個子，那麼媽媽在孩子成長階段，多製作一些補鈣的食物，這樣有助於提升寶寶的個子。

我們都知道想要寶寶贏在起跑線上，在孩子出生的時候，媽媽應該儘量用母乳餵養。

到了寶寶六個月之後，媽媽要著手給孩子補鈣，因為缺鈣會導致孩子的骨骼發育緩慢，不利於孩子的身高發育，為此，媽媽在製作輔食的時候，偏向新增補鈣的食材。

到底西葫蘆和胡蘿蔔會擦出怎樣的火花呢？今天讓我們一起學習製作這道西葫蘆小餅，看著都流口水的小餅，寶寶一定會喜歡吃。

許多人不知道原來西葫蘆這種食物具有含有大量的鈣質，同時維生素C和葡萄糖的營養物質有助於補充寶寶體內所需，常吃可以止咳補鈣，搭配維生素A含量高的胡蘿蔔，以及健脾的山藥，打造口感清甜的小餅，搭配高蛋白質的雞蛋，讓小餅更加營養美味。

西葫蘆小餅

食材列表和月份

參考月齡：10M+

操作時間：45分鐘

西葫蘆：50克

胡蘿蔔：50克

山藥：60克

雞蛋：2個

食材分量只代表製作量，不代表寶寶新增量

詳細步驟分解

洗乾淨的西葫蘆擦成細絲。

胡蘿蔔擦成細絲，月齡小的寶寶可以將細絲剁碎。

山藥去掉皮。

洗乾淨的山藥拍碎。

再將山藥剁成碎泥。

奶鍋燒水，水開倒入西葫蘆和胡蘿蔔細絲。

焯水2分鐘，撈起胡蘿蔔和西葫蘆絲，撈起的蔬菜絲放進一個稍大的碗裡。

將山藥泥和2個雞蛋放放進碗裡面，攪拌均勻。

碗中加入30克的麵粉，繼續攪拌。

攪拌至麵粉無顆粒，屬於比較容易滑落的狀態。

一歲以上的新增少量鹽，再加入香菇粉調味，繼續攪拌均勻。

平底鍋中倒入少量食用油，用刷子刷均勻後，挖一勺蔬菜泥放在鍋中，整理成一個圓餅。

小火慢烙5分鐘，翻個面繼續烙，多翻幾個面，烙至兩面金黃即可出鍋。

●咀嚼能力不好的寶寶，媽媽可以將西葫蘆絲剁碎。

●面板不好的媽媽，在處理山藥的時候記得戴上手套。

●攪拌好的麵糊，呈現容易滑落的狀態更佳。

知識拓展

當然，媽媽想要寶寶有著高個子，可以在日常生活中多帶著寶寶去戶外活動，鍛鍊身體有助於促進骨骼的生長。

加上良好的陽光沐浴之下， 有助於促進鈣質的吸收，所以曬太陽也是很好的補鈣方式。雙管齊下的方式，讓寶寶的高個子不是夢！