豬肉、雞肉、牛肉、三文魚的燴飯

1️⃣三文魚豌豆香菇燴飯

食材：三文魚、豌豆、香菇核桃油(寶寶專用油)

做法：豌豆放入沸水中煮10分鐘，輕鬆去皮。把三文魚切小塊，香菇切碎。小火加寶寶油，翻炒三文魚至變色，剩盛出去備用。

重新起鍋，翻炒香菇豌豆，加入適量的水，大火煮10分鐘。加入三文魚繼續翻炒，加入米飯攪拌均勻既可。

2️⃣牛肉土豆西蘭花燴飯

食材：牛肉 土豆 西蘭花

做法：西蘭花綽水切碎。牛肉剁成肉糜，加入蛋清和澱粉醃製，土豆切小塊。

小火翻炒牛肉至變色。加入土豆翻炒，加入適量水，大火煮10分鐘。加入西蘭花和米飯，翻炒攪拌，即可出鍋。

3️⃣紅薯雞肉青菜燴飯

食材：雞胸肉 紅薯 生菜葉

做法：生菜也綽水切碎，紅薯切碎，雞胸肉切小塊加澱粉醃製。

小火翻炒雞胸肉至變色，加入紅薯翻炒，加適量水，大火煮10分鐘。加入生菜葉繼續翻炒，加入米飯攪拌均勻。

4️⃣蝦仁玉米胡蘿蔔燴飯

食材：蝦仁 玉米粒 胡蘿蔔

做法：玉米粒放入沸水中煮5分鐘，去皮備用。蝦去皮去蝦線切小塊。胡蘿蔔切小塊。不粘鍋翻炒玉米粒和胡蘿蔔，加入適量水，大火煮10分鐘。加入蝦仁繼續翻炒，加入米飯攪拌。

5️⃣豬肉豆角胡蘿蔔燴飯

食材：豬肉 豆角 胡蘿蔔

做法：豬肉剁成肉糜加入澱粉醃製。豆角胡蘿蔔切碎。不粘鍋翻炒豬肉至變色，加入豆角胡蘿蔔繼續翻炒，加入適量水大火煮10分鐘。加入米飯攪拌。

6️⃣雞肉芋頭青菜燴飯

食材：雞胸肉 芋頭 青菜

做法：雞胸肉切小塊，加入澱粉醃製。青菜剁碎，芋頭切小塊。

不粘鍋翻炒雞胸肉至變色，加入芋頭翻炒，加適量水，大火煮10分鐘，加入青菜翻炒。加入米飯攪拌。

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