有寶寶的家庭可能大多會經歷這種現象，孩子不愛吃飯，大人愁得不行，天天得跟著屁股後面攆著喂，為了讓孩子多吃飯，作父母的也是操碎了心，變著花樣給孩子做吃的。

我的同事小樂媽媽就是為了讓孩子吃多些，讓食物更好吃點，就會在寶寶的飯菜裡放上許多調料，孩子果然愛吃，所以每次小樂媽都會給寶寶吃“色香味”濃的飯菜。可是沒想到過了一段時間，寶寶卻越發不愛吃飯了，最後喂一頓飯得花好長時間。

帶去找醫生看了看，才知道寶寶是脾胃虛弱，有可能積食了，醫生說要注意飲食，小樂媽聽到這就委屈了，飲食上夠盡心了，炒菜都放了不少調料炒得香香的呢。醫生聽到這笑了，說問題找到原因了，因為寶寶的脾胃是很虛弱的，可不能給吃得像大人一樣，像糖和鹽都得讓孩子少吃，否則會損傷孩子脾胃的。

尤其是下面三種調料那可是比鹽和糖還要傷脾胃的，糖和鹽只要控制好量，孩子吃了是不容易產生積食的，但這三種調料孩子吃多了，不僅會造成積食，還不會長個子，做菜時一定要少放。

首先就是味精和雞精

味精和雞精是必備的調料，用來提鮮非常不錯，菜裡新增些就會讓菜餚變得更美味。但是如果這些調料提早放入，當鍋內溫度過高時，就會產生毒素，這樣就會加重孩子脾胃的負擔。所以一是減少食用量，儘量不要新增，二是要記得出鍋前才放。

其次就是食用油

雖然炒菜離不開用油，但是孩子脾胃還很嬌弱，所以儘量少放，烹飪最好採用清蒸，燉煮的方式，這樣才更利於孩子的健康。還有就是動物油，有些人喜歡用動物油炒菜，覺得這樣炒出來的菜香，但是動物油對孩子脾胃的傷害更深，還會影響到孩子的心血管健康，所以給孩子做的菜裡千萬不要放動物油。

三是料酒

一般做肉菜時免不了放料酒去腥，但是在孩子小時候，還是不要在孩子裡的輔食裡新增料酒，這樣會加重寶寶的脾胃負擔，造成寶寶積食，做家長的可一定要注意。

如果孩子有消化不良，積食的現象，吃藥並不是明智之選，因為畢竟寶寶的免疫系統還沒有發育成熟，是藥三分毒，對於寶寶的影響就會更大。所以最好是採用食療方法進行改善。

可以給寶寶喂些健脾藥物，這樣可以幫助胃酸進行分泌，加強胃的消化能力，還能增強免疫力，補充脾臟氣血，幫助消除積食，改善孩子體質，促進腸胃通暢。

此外，要讓寶寶多運動，這樣才有利於食物消化吸收，加強孩子體質。飲食上除了要注意營養均衡以外，也不要刻意讓孩子吃太多，其實只需要七分飽就可以了，這樣才有利於減輕孩子腸胃負擔，避免孩子積食不長個。#健康守護者#