寶寶出生以後，基本上沒有自理能力，衣食住行、吃喝拉撒全靠父母幫忙。於是，他們意識到父母的強大，當父母的想法和自己不一致時，他們也曾試圖反抗，不過都以失敗而告終。由此可見，自卑從孩子一出生就伴隨著他們。

隨著科學育兒觀念的普及，家長對孩子的心理健康越來越重視。心理學家阿德勒認為，孩子大多數的心理問題都是有自卑引起的。

由於學習壓力大、競爭激烈，人際交往復雜，孩子內心難免會焦慮。如果建立正確的價值觀，孩子就很容易陷入絕望，乃至輕生的念頭。所以，父母能夠識別孩子自卑的特徵和表現，是非常重要的。

心理學家西恩庫帕透過多年研究，總結了自卑孩子常有的7個表現和父母的應對方法。

自卑孩子常有的8個特徵

1、敏感

生活中，自卑的孩子往往比較內向、敏感和多疑。他們非常在意別人的看法，別人的無意之舉或者輕微的拒絕和批評，都能讓他感到痛苦、情緒低落、抑鬱。

如何應對

面對自卑的孩子，父母強調“不要在意被人的看法”，基本上沒有任何幫助。父母要做不是一味地講道理，而是幫助孩子建立自己的價值觀體系。當孩子有了自己的價值觀，就知道生活中什麼對自己才是最重要的，也就不會在意別人的判斷和看法了，更不會因為別人改變自己的立場。

2、愛做比較

越是自卑的孩子，越愛作比較。對比給人的感受只有兩種，不是優越感，就是自卑感。因為他們總覺得自己不如別人，做不好，就不敢嘗試新鮮事物。自卑的孩子做比較時，總是喜歡拿別人的優點和自己做對比，而忽略別人努力的過程。這樣的對比，孩子感受到的自然只有自卑。

如何應對

父母應該告訴孩子，不要只看到別人優勢，還要看到別人為此而付出的努力。我們確實應該作比較，但比較的物件應該是自己。當孩子懂得“做最好的自己”的道理，壓力就沒有這麼大了。

3、順從

自卑的孩子生活中說話聲音小，做事沒底氣，甚至都不敢和別人進行眼神交流。當孩子總是覺得自己不如別人，又擔心別人看不起自己的時候，就開始變得順從和討好別人。

如何應對

生活中，父母應該減少對孩子的干預，多給孩子一些嘗試和體驗的機會。當父母把決定權還給孩子，讓他們來做事情的決定者和執行者的時候，孩子才會重新找回生活的勇氣。

4、完美主義者

自卑的孩子往往是一個完美主義者。因為自卑的孩子非常在意別人看法和評價，往往會制定較高的目標。一般自己沒有實現自己的高目標時，他們就會沮喪、憤怒、甚至崩潰。

如何應對

這時候，父母要做的不是指責和批評孩子，而是帶孩子出去走走。父母可以透過轉移注意力的方法，讓孩子學會自我同情，明白過程要遠比結果更重要的道理。

5、拖延

自卑的孩子都是完美主義者，所以會給自己制定較高的目標。在完成的過程中，他們發現自己無法完成，又害怕失敗，所以做事拖拉，最終什麼也沒完成。

如何應對

對於做事愛拖拉的孩子，父母不妨替孩子制定一些可行的計劃，規定孩子在指定時間內完成。久而久之，孩子就會慢慢找回自信了。

6、議論別人

說出來，你可能不信。越是自卑的孩子，越是喜歡挑別人毛病、背後議論人，這是他們內心的一種保護機制在作怪。他們背後議論別人，是想透過批評別人來保護自己，進而獲得一定程度上的優越感。

如何應對

當孩子議論別人的時候，父母可以透過反問的方式，引導孩子對事物做出客觀的評價。這樣有助於培養孩子的同理心，讓他們懂得感恩和包容。

7、掩蓋缺點

自卑的孩子都是掩蓋缺點的高手。每個人都有優點和缺點，自卑孩子往往只關注別人的優點和自己的缺點。他們常常花心思去掩蓋自己的缺點，或者想方設法改變別人對自己的評價和看法。而結果卻是，越是想掩蓋，內心壓力就越大，自卑也就越嚴重。

如何應對

父母首先要讓孩子敢於面對自己的缺點，這是成功的第一步。其次要讓孩子明白，有缺點並不可怕，只要肯努力就還有機會。

上面就是自卑的孩子常有的7大特徵，可以對照一下，看看自己的寶寶有沒有自卑的問題。