很多寶媽遇到產後胸部變得下垂和乾癟的情況也是非常糟心，不僅形體大受影響穿衣服美觀度下降，身材走樣也很影響對自身女性魅力的信心。那麼，產後乳房下垂怎麼豐胸快?趕緊來試試這三個豐胸效果不錯的方法吧。

　　直推乳房

　　先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

　　側推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

　　毛巾熱敷按摩

　　用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘後，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。

　　以上三個胸部按摩的方法效果都是很不錯的，姐妹們想要改善下垂的乳房可以試試看，不過特別提醒的是，凡是要堅持才會有收穫哦~