女人生孩子到底有多痛，很多人知道後，就明白媽媽們不是在"矯情"，痛如斷肋骨般的感覺，相信沒有生過孩子的人是無法體會。

小高在跟朋友們講自己生孩子的經歷時，有兩位沒有結婚生子的朋友，聽到小高說生孩子時痛到有種斷氣的感覺時，感覺小高很是誇張，很是矯情。

小高說等你們結婚生子時，就會體會到生生斷掉幾根肋骨的感覺了，當你們體會到生孩子之痛時，就會知道我們說生產之痛是不是在矯情了。

還有些爸爸們不理解媽媽們生孩子時為什麼總是大聲的喊叫，在產房門外等著，都感覺好恐怖，更有些爸爸們會問，生孩子真的有那麼疼嗎，是不是媽媽們的痛感太靈敏，或者太膽小的原因呢？

從來沒有人能夠切身的感受和體會到另一個人內心和身體上的感受，因此，很多沒有生過孩子的人，以及那些一輩子都無法體會生孩子之痛的爸爸們。自然是無法體會到媽媽們在孩子時到底有多痛的。

媽媽們生孩子時到底有多痛

1、產前陣痛

當媽媽們出現臨產的症狀後，就會開始不間斷的出現陣痛，這種陣痛對於常人來說已經很痛了，但是，對於媽媽們來說只是劇痛的序幕。當媽媽忍受著不斷的產前陣痛，在樓道里等待時，很多的媽媽們距離正是生產還有兩個小時甚至更長的時間。因此，也就是說媽媽們還要忍受這種產前帶來的陣痛好幾個小時。

2、生產中疼痛指數不斷加劇

當媽媽們進入到產房後，就開始進入了正式生產的階段。這時媽媽們生產的痛感就會不斷的加劇，當胎兒開始慢慢的從產道出來的時候，媽媽們就會出現肋骨生生斷裂，腰部折掉的感覺。這時，媽媽們生產的疼痛指數達到頂峰，是常人無法體會的，爸爸們更是無法承受這種痛感的。

3、產後持續疼痛

雖然寶寶已經順利的降生，但是媽媽們的身體上的疼痛感，並沒有結束，依然在持續著。當媽媽們生完寶寶後，子宮就會開始不斷的回縮。我們都知道子宮原本的狀態只要雞蛋大小，而當媽媽們生產時，子宮已經被寶寶撐起來，併成為了寶寶的小房子。

很顯然子宮的狀態已經變大了很多倍，當媽媽們生產後，子宮就要回到原來的狀態。而當剛剛經歷過孕育和生產的子宮帶著不同程度的損傷要自行恢復時，媽媽們就會出現不斷的宮縮痛。這種宮縮痛只是比生產的痛稍微降低了些，依然是很痛，而且，持續一到兩天。

女人都要經歷生產這一關，而很多的媽媽們在面對生產時都會出現或多或少的恐懼和恐慌，焦慮等情緒。那麼，如何才能幫助媽媽們減少生產時的痛苦呢？

如何減少媽媽們生產的疼痛感

1、孕期多運動

很多的媽媽們在懷孕後，就開始變得的懶惰起來，晚上熬夜看電視，早上不起床，賴床到上午十點。而且，一整天都待在家裡，不是躺床上睡覺，就是窩在沙發上玩手機。就連下樓買菜都懶得去，可以說基本不運動。

當媽媽們長時間不運動，不僅不利於胎兒的健康發育，還會給生產帶來一定的困難。只有媽媽們堅持每天適量的運動，才會讓肌肉力量增強，並且，能夠在生產時避免體力不支的情況。

2、控制胎兒體重

據產科醫生建議來說，胎兒的體重在五斤半到六斤左右是比較利於順產的。而很多的媽媽們在懷孕後，擔心孩子營養跟不上，就開始狂吃起來，食量大增。

結果，媽媽們的體重增長過快，胎兒的體重也跟著增加。因此，現在很多的寶寶出生體重都達到了七斤，八斤，甚至有十幾斤的。

而且，這種超重的寶寶每年都在增加。當體重超標的寶寶在生產時，是無法從產道出來的。所以，對於體重超標的寶寶，只能選擇剖宮產。

3、配合醫生

大多數的新手媽媽，對於生產都充滿的恐懼心理。其實，只要媽媽們進入產房後，聽從醫生的指揮，配合醫生，就會順利的將寶寶生下來。並且，配合醫生的工作，就會減少疼痛的時間，縮短產程，減少媽媽們的生產之痛。

沒有一個媽媽們在生孩子時是不痛的，不管是剖宮產還是順產。媽媽們的生產之痛，是爸爸們無法體會的。因此，爸爸們要好好的照顧好剛剛生產的媽媽們，並請懷著一顆感恩的心記住媽媽們的偉大。