小星媽：哎呀，小寶媽媽你家孩子都沒我家孩子高，我家孩子小你一歲呢哈哈哈~

小寶媽：我家小寶長得慢而已，過幾天還比你高呢（咬牙切齒）

快問君：小寶媽，有個食方，悄悄推薦給你，一週喝個兩三次，以後啊他兒子得抬頭看你兒子。

小寶媽：好呀好呀！

嗨！我是快問君，今天的主題是讓孩子長得高，吃得好、告別矮小子的外號！

孩子比較矮在幼兒園在學校多少都是會被欺負的，父母也是很揪心的；小編我的妹妹很奇怪全家都高，妹妹就是150左右。

為什麼會這樣呢？

1.遺傳因素

雖然父母遺傳身高不高，但是孩子還是能長高的。父母不高對孩子的影響很大，因為孩子身高大概百分之六七十是由遺傳決定的，但外界也可以有百分之三四十的因素能讓他長高，如果孩子多運動、多睡眠都有助於長高。

2.缺乏運動

你可以觀察，那些在操場上開心的奔跑的孩子都是普遍吃的多，長得高，很自信的孩子。多讓孩子運動無疑是對成長髮育最好的幫助。

3.飲食習慣

偏食的孩子是愛吃的多吃，不愛吃的少吃，甚至不吃，這樣飽一頓、飢一頓，易造成胃腸功能紊亂，影響消化吸收，若不糾正，可使孩子生長髮育遲緩。

別愁別愁，給各位寶媽寶爸推薦一碗湯，這碗湯可以當做午餐來喝，喝完讓孩子背對著太陽晒晒背，吸收Sunny的鈣質。

晒太陽的好處主要是可以促進鈣的吸收，人體所需的維生素中有一種叫維生素D，可以幫助對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，長高高，具有補陽氣，扶正氣的作用。

【翡翠生蠔鮮湯】

芥菜性溫、味辛，歸肺、胃經。有宣肺豁痰，利氣溫中，解毒消腫，開胃消食，溫中利氣，明目利膈。芥菜頭富含孩子成長所需的鈣、鐵、蛋白質、膳食纖維。

生蠔性味、 甘、鹹，平。歸肝經。功效: 健脾益胃，滋腎養肝，可以幫助兒童生長髮育。生蠔可以增強免疫力，促進新陳代謝。適合一些，體弱兒童，生長遲緩的學齡期兒童助長食用。

忌：慢性腹瀉孩童不適合吃。

快問君為你解答：

問：可以每天喝嗎？

答：不可以，生蠔多吃會引起便祕或消化不良。

問：適合多大孩子喝？

答：2歲以上的學齡期孩童。

問：晒太陽晒多久？要脫衣服晒嗎？

答：現在是秋天太陽不會很劇烈在不晒傷的情況下可以晒5分鐘左右，沒必要脫衣服。

【翡翠生蠔鮮湯】

材料：

芥菜頭300克、生蠔（連殼）400克、豬瘦肉100克、

調料：

生薑3片、鹽適量。

烹飪：

1.生蠔連殼放到鍋裡蒸約5分鐘,生蠔殼自然開啟後,取生蠔肉；

2.芥菜頭、豬瘦肉、生薑切絲,將芥菜頭絲、肉絲、薑絲一起下鍋炒一下,然後加入清水1500毫升,蓋上蓋子武火滾三分鐘。；

3.滾起之後,將蒸好的生蠔肉放入,稍微滾片刻,待生蠔熟後即可關火；

4.調入適量食鹽便可溫服服。

小貼士：

1.芥菜的營養成分非常豐富，富含孩子成長所需的鈣、鐵、蛋白質、膳食纖維。

2.生蠔具有健脾益胃，滋腎養肝，可以幫助兒童生長髮育的功效。

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