鄰居家的孩子濤濤是五代單傳，家裡的大人都特別重視這個孩子，總是想著辦法逗濤濤開心濤濤想往東，家人絕不敢往西。

濤濤上學後，爺爺和奶奶總是一起去接他放學，學校門口有很多賣零食的攤點，每次濤濤必須將所有的零食都買個遍，才肯回家。

濤濤的家庭條件不錯，家人也是變得花樣給孩子做好吃的，可是他的身高卻一直是家人的痛處，明顯要比同齡人的孩子矮班頭，而且體重嚴重的超標，走路都有些困難了。

尤其是到了冬季的時候，濤濤特別容易感冒。這次感冒發燒三天還沒有好，媽媽就帶他去醫院檢查，檢查過後，醫生告訴他們，孩子的脾胃已經出現了衰竭的跡象，這和他長期積食有關，並且這也是濤濤不長個的原因。

聽過喜歡吃的食物後，醫生說，"這些食物等於"吞塑膠"，不積食才怪。"很多父母覺得孩子想吃某樣東西就買給他，這才算是愛孩子。其實，孩子不懂得食物是不是有危害，只是喜歡這種口味，可是卻不知這種食物會對健康造成很大的隱患，因此家長一定要讓孩子遠離不健康的食物。

這幾種食物吃一口等於"吞塑膠"，容易造成孩子積食

膨化食品

膨化食品是很多孩子的寵兒，尤其是在外出的時候，很多人就喜歡買薯片等等膨化食品當做零食。這類食物口感多樣，能夠滿足孩子的味蕾需求，產生愉悅感。可是，這類食物卻含有大量的防腐劑和不知名的新增劑。

孩子吃多了膨化食品，就會影響食慾，從而對身體發育造成影響。因此家長應該要儘可能少給孩子買膨化食品。

有"營養"的燉湯

在很多人看來，孩子正處在長身體的階段，必須要給孩子補充足夠的營養，尤其是在孩子身高不達標的情況下，很多人會選擇給孩子燉骨頭湯來提升孩子的身高，這種做法被很多人追捧，家長尤其喜歡給小孩子喝。

其實，這類燉湯裡面，除了大量的油脂外，含有的營養物質十分有限，而家長經常給還孩子喝燉湯，很容易會引發孩子積食，出現消化不良的情況。

油炸食物

帶孩子出去吃飯，家長大多會讓孩子選擇吃飯的地方，而孩子更喜歡去吃漢堡和薯條等等油炸食物。

這類食物經過了高溫烹飪，不僅僅含有高脂肪，而且沒有營養，會導致孩子發胖，並且很容易引起積食，導致孩子的脾胃虛弱。

孩子出現了脾胃虛弱的情況，家長應該要怎麼做？

孩子脾胃正處於生長髮育階段，本身並不完善，因此家長在飲食方面要格外的注意。當孩子出現吃飯積極性不高，容易挑食，並且體溫小幅度升高，在38.3左右浮動，夜晚睡覺不踏實，一直翻來覆去，很可能是因為孩子積食了。那麼，家長應該要怎麼辦呢？

多帶孩子參加戶外活動

很多家長自己工作忙，平時很少陪伴孩子，更不要說帶孩子去樓下玩了。經常鍛鍊身體能夠對孩子的生長髮育起到促進的作用。父母經常帶孩子參加戶外活動，可以和孩子一起踢幾腳球，甚至在寬闊的場地跑跑步，都能夠達到鍛鍊身體的作用。

在冬季，天氣寒冷，很多孩子不喜歡出去，家長可以帶孩子去室內的運動場所，練習羽毛球、足球等等都是不錯的運動方式。

合理搭配飲食

孩子們正處於長身體的年齡，很多家長擔心孩子會營養跟不上，不惜花高價給孩子買各種高檔的保健品，其實，孩子的飲食不需要太高大上，最重要的是營養均衡。

高營養價值的食物固然好，可是也不適合頓頓給孩子吃，因此，一定要做好葷素搭配，避免刺激性食物，多吃蔬菜瓜果等容易消化的食物，保護孩子的脾胃，有了強健的脾胃，孩子生長髮育才有源源不斷的動力。

孩子身高遠遠低於同齡的孩子，經常出現積食的情況，家長就應該要好好的檢討自己的行為習慣，是不是給孩子吃了什麼難消化的食物，長時間得不到改善，就要帶孩子去醫院做相應的檢查，及時查詢原因，做出相應的改善措施。