現在都是講究科學育兒，資訊來源很多，我們可以從網上查到各種需要的資訊，相信很多爸爸媽媽都知道寶寶不能吃鹽，所以6個月後加輔食的時候，我們都是不放鹽的。但是很多老人覺得不放鹽怎麼行呀，不吃鹽寶寶長不高，不吃鹽寶寶沒力氣，有些老人看孩子就會偷偷給寶寶的輔食里加鹽，或者給寶寶吃大人的菜，還會用菜汁蘸饅頭、拌飯給寶寶吃。到底該不該吃鹽呢？寶寶什麼時候吃鹽才可以呢？

不光是寶寶，大人也是一樣飲食上少鹽比較好。吃飯重口味的話，會使心臟和腎臟的負擔加重，給心腦血管埋下疾病的隱患。我們少吃鹽，對血壓的穩定也有好處，可以減少很多疾病的發生。所以不管是大人還是寶寶，飲食上還是少油少鹽口味清淡更加健康。給寶寶過早吃鹽，有可能會使寶寶的臟器官損傷的。因為寶寶還在生長髮育階段，一歲以內的寶寶腎臟也沒發育好，代謝功能弱，沒法像大人一樣代謝掉鹽。一歲以內就給寶寶吃鹽，有可能對寶寶的腎臟造成一些損傷的。

寶寶的味覺發育良好，味覺很敏感，我們覺得鹹度正好的菜，在寶寶來說可能就太鹹了。太早加鹽，寶寶也容易挑食的，挑食的寶寶容易營養不全面，影響發育啦。小橘子寶寶的輔食直到現在也只加了一丟丟鹽來調味，從小沒給小橘子吃鹽，她吃飯也是香香噠，寶寶味覺敏感豐富，品嚐食物的原味更加健康。

其實我們給寶寶喝的奶、吃的其他食物裡面有的已經含有鹽的主要成分鈉元素了，寶寶每天從其他的食物裡獲取的鈉已經能夠滿足寶寶的身體需要，不用額外再從鹽裡獲取鈉元素了。寶寶如果過早的吃鹽，還會影響身體對鈣和鋅的吸收呢，影響寶寶骨骼發育，這樣可不好呀，大家都想寶寶長的又高又健康嘛。

那麼我們該什麼時間給寶寶加鹽呢？是不是越晚給寶寶吃鹽越好呀。其實不是的，如果吃鹽太晚的話，也是對寶寶有害處的，也是會影響發育，長不高，哎，早吃晚吃都不行，做父母真難呀。

小橘子寶寶一歲多的時候，吃飯就不好好吃了，看到桌上大人的菜就啊啊指著要吃，這是寶寶對輔食味道的要求高啦。這個時候橘子媽媽給做輔食的時候就給加鹽了，是時候讓小橘子寶寶品嚐不同的味道啦，而且一些清蒸鱸魚之類的這種小橘子寶寶愛吃的菜，加點鹽味道也會更好的。但是每1歲的寶寶每天鹽要控制在一克以內，很少很少很少哦。

有些爸爸媽媽，特別是老人會說，我們小時候哪有這麼多講究啊，現在身體不都是好好的嘛。這話聽著就是抬槓呀，哈哈。其實這話有一定的道理，但是我們從現實來看，現在我們生活的環境跟以前相比是什麼樣的？可是大不如前啦。特別是現在的食物，沒有之前的純天然呀，有很多有害物質已經避免不了了。

而且我們科技在進步，物質生活大大豐富，人類的理念當然也在進步，可以更好的培養寶寶，可以把更好的留給我們的寶寶，為什麼不呢？不管是食物、衣服還是教育、書籍，我們現在在做的，都是想把自己認為最好的給寶寶了，看看現在的學區房就知道啦。

還是說回寶寶吃鹽的問題，爸爸媽媽不要根據自己的口味給寶寶做輔食哦，適合成人的不一定適合孩子。還是要單獨給寶寶做輔食，給寶寶吃適合他們的食物，寶寶才會健康成長喲。最後，橘子媽媽希望我們的寶寶都健康成長，育兒路漫漫，大家一起進步。