網上看到的待產包清單都是在家用和帶去醫院的放到一起說了，但其實待產包有一種英文說法叫“hospital bag”，也就是帶去醫院的包。

說說我自己的待產經歷吧，給頭胎媽媽們碼個經驗。

去醫院

羊水破了要立馬準備去醫院，不用太緊張，儘量平躺，墊高臀部，別讓羊水流出太多，以免影響腹中寶寶的呼吸，造成寶寶大腦缺氧，發生窒息。上車去醫院，可以在後排座位躺平。

進待產房—分娩室

進產房前醫生會跟你要幾樣東西：

· 材料。包含孕檢手冊及平時產檢時的所有資料。

證件包括：夫妻雙方身份證、準生證、醫保卡等，進產房後辦理住院手續的各種簽字會用到。

· 分娩護理用品。自帶刀紙和產褥墊。

· 寶寶用品。紗布包巾、包被各1個，新生兒寶寶即使52衣服都會很大，得另外帶包巾進去，包著更貼身。包被裹在最外面，保護寶寶不受涼。

· 能量補充。餅乾、巧克力等。

進待產室後，醫生會先檢查宮口，如果沒開就要一直呆在待產室。生孩子是個體力活，有的護士也會勸你吃兩口，為生產助力。

分娩時

打無痛！打無痛！打無痛！

宮口全開，學的拉瑪澤呼吸法全忘了，只記得醫生在旁邊叫我用力，像拉大便一樣...孩子生完後，還問我拉完了嗎？真毫無尊嚴o(╥﹏╥)o

為防生產撕裂更嚴重，多數產婦可能會側切，切時會在周邊打麻醉，所以很多媽媽是沒有意識的，只知道生完需要縫三層針，大概10分鐘左右。

病房修養

· 必需1—衛生護理

產褥墊、刀紙。出產房用的外，剩下的剛好病房裡用。生完當天我下身鑽被窩裡都是真空的，什麼都沒穿，血流的比較多，所以刀紙換的很勤。

溼巾、棉柔巾。可以備個2包，給孩子擦臉和屁屁會用。

進待產室前我也抽了兩張，聽別人說會疼的出汗，最好帶包紙去擦。結果最後根本沒力氣擦汗，被我團在手裡，最後拿出來全浸的水。

一次性內褲、夜用巾。一次性內褲還是很方便的，尤其冬天吧，產後惡露多，不用洗，穿完就扔，也不心疼。等惡露少了就可以換夜用巾了。

小盆。不用多大，中號的洗臉盆就行，擦身子，給孩子洗澡用。

會陰衝器。生完不方便立馬蹲，有衝瓶後直接就能衝。小便完可以用溫水沖洗一下外陰和屁屁，醫生可能會開藥衝下面，剛好孕末期也會用，可以順便帶上。

洗護。生完孩子後是可以洗頭的，一頭的汗，幾天不洗頭都要餿了！

剛好隔壁護士是我媽朋友的女兒，請她幫我洗的頭，用的也是事先做好攻略的嫩芙葉酸洗髮水。由德國奧托·哈恩實驗室研發，零新增，成分安全，在美麗修行上看也是全部綠色，用著安心。進口的荷蘭葉酸，保溼又溫和，我本身偏油性發質，但這洗完我甚至回家幾天了頭髮依舊清爽，控油超給力了。

無香設計上也方便我哺乳了。（不會刺激到孩子娃的嗅覺）

· 必需2—餵養

吸管杯。產後喝水，我很早就有在用，比吸管好使多了。

奶瓶。最好備2個，1個喝水，1個喝奶。建議買玻璃瓶的，材質安全，加熱也方便，唯一要注意的是小心易碎。

奶粉。部分媽媽前幾天是沒奶的，即便有奶也很少，需要熱敷或按摩開奶。防堵奶是同事教我的辦法，說是用Luna洗臉儀震動頻率從大到小放在胸前震，配合按摩，很快就能把奶結震開，別說效果還是挺明顯的。震開後我就緊忙把天然吸奶器—娃拎過來吸了，堵奶方面也少受了很多罪。

奶瓶清洗劑。奶瓶要經常清洗的，寶寶腸胃嬌貴的很，生怕有什麼不好的情況。

小勺小碗。醫生說剛出生的孩子要先喂點水，奶瓶不能常用，混用小勺也是為了避免之後乳頭混淆。

· 必需3—實用品

紙尿褲。NB碼不論幾包，有100片完全夠用了。新生兒寶寶長很快，再大點就得用S號了。紙尿褲一定要有計劃的買，太大或太小的尿不溼孩子穿著容易漏。我本身是沒怎麼在意品牌，主要換的勤，孩子基本不會有紅屁屁。

我家混買了好幾款，比較推薦大王天使和花王的，一個夜用，一個日用。

寶寶衣服。待產包裡裝2-3件就行，不要分體要連體。寶寶的腦袋、脖子發育還未完全，軟綿綿的，經不起套頭的折騰。分體的褲子還會勒到寶寶，新生兒腸胃也是非常脆弱的，肚子一不舒服就會哭鬧不停，加上吐奶容易弄溼衣服。另外要想換尿不溼方便，這點很重要！

出院服。媽媽們最好帶個帽子，一定要穿長褲，不要露腿，保暖要放第一位。否則以後受罪的還是自己。

垃圾袋。醫院是不提供垃圾袋的，有時垃圾桶都不夠用，自家一定要備1卷垃圾袋，除了裝垃圾外，要出院沒幹的毛巾我都一股腦塞垃圾袋了，拎著就走。

另外我還想補充幾點自己的經驗：

1.提前選好生產醫院。

我建議最好提前幾個月去醫院打聽清楚，生孩子住院是否需要排隊等床位，我同事之前就跟我們吐槽過她當時沒打探，導致她生孩子前都是躺在走廊的加床。

2.育兒經驗。

不一定要多熟悉，但一定要有大概瞭解。可以看育兒書自學，也可以問身邊有經驗的親朋好友，起碼遇到問題時不會像無頭蒼蠅一樣，能讓新手爸媽省心不少。

3.生育險。

生育險=產檢（700）+住院報銷（不包括床位費）+生育險津貼（工資基數÷30×128，[順產128天，剖腹產多胎可以多加15天]）如果老公有社保，也可以報銷，就是報銷比例小一點，丈夫的生育險可以給沒有社保的妻子報銷。

4.產後漏尿。

順產媽媽除了惡露外，還會出現漏尿。生產導致盆底肌鬆弛，月子裡要多做縮肛運動，1個月左右就要開始凱格爾訓練，42天后複查對盆底肌恢復狀況進行測評。

最後，祝好孕！也願每位準媽媽都能順利上崗(*^▽^*)