導語：“孩子別哄，玩兒累了就睡了”看似好方法，實則對孩子沒有好處

“孩子別哄，玩兒累了就睡了”這句話是不是很多人都聽過，我曾經也聽到過，有時候我抱怨孩子很難入睡的時候，孩子奶奶總這麼說，還會附贈一句：“她在我那裡睡得很好呀，白天玩累了，一到晚上就睡著了！”

但其實看似好方法，實則對孩子沒有好處，還沒有試過的家長就不要試了！

為什麼這麼說呢？因為這樣的哄睡方式有些很大的問題，還有很多家長不知曉，實際上這種哄睡方式有一個名稱叫“崩潰式入睡法”。

具體會給孩子帶來什麼傷害呢？

第一：會影響孩子的智力發育

這種哄睡方式看上去沒什麼，但對孩子的大腦傷害很大。

想想要孩子玩得能睡著，那要玩兒的多累才能這樣，那麼孩子玩兒的過程中，很費腦力，等到睡覺的時候，大腦還在運轉，沒有辦法快速停下來休息，並且大腦發育一般都在晚上睡覺的時候，所以經常使用這個哄睡方式，會影響到大腦發育，長期這樣的話，很有可能會讓孩子的智力下降。

第二：會影響孩子的學習能力、反應能力

當孩子正常睡眠，會促進大腦發育，這樣一來第二天起來，反應速度、接受新知識的程度都會好很多，而用了崩潰式入睡法睡覺的話，會影響孩子的大腦發育，繼而會影響到孩子的反應能力、學習能力，如果家長還不醒悟的話，孩子會比同齡人學習能力差很多。

第三：會影響孩子的專注力

孩子玩兒累了才睡覺，明明看著睡得很好，但第二天醒來後孩子看起來很疲憊，經常這樣的話，孩子顯得更加疲憊不堪，那麼已經沒有精神了，他的注意力就沒有辦法集中，這樣一來就會影響到孩子的專注力，對孩子沒有益處。

孩子入睡難，不採取這種崩潰式入睡法，到底該怎麼哄孩子快點睡覺呢？

其實面對孩子睡覺，家長們不能太著急，要懂得找好方法，循序漸進，形成了良好的睡覺規律，那麼孩子入睡不會再難，只是前期的付出有些辛苦，但為了孩子好，家長們應該堅持。

分享兩招：

第一招，給孩子規定作息時間，家長首先要遵守，不能隨意改變

制定一個作息時間，比如八點半刷牙洗漱，九點上床，這個時間一旦制定下來，家長要先遵守，如果到了時間家長卻在拖延，這樣的話，會讓孩子養成拖延的習慣，相反，家長嚴格執行作息時間，快到八點半的時候不管孩子在做什麼，都應該立即制止，讓孩子停下來，準備去刷牙，前期這麼執行會有些困難，但為了孩子好，家長需要狠心一點，不能妥協，慢慢形成習慣之後，就成了一種規律，一到這個點，孩子自然而然就想睡覺了，如果做不好，很難成功。

第二招：讓孩子睡前不那麼興奮

如果孩子睡前太興奮的話，入睡會變得很難，所以想要孩子入睡快，建議在睡前一兩個小時，不讓孩子那麼興奮，可以給孩子讀讀繪本，唱唱兒歌，情緒穩定下來，慢慢進入睡覺狀態。

另外哄孩子睡覺的時候，不要開著電視，燈光也調暗點，給孩子營造一個安靜的睡覺環境，做了這麼多功夫，孩子的思維裡只有睡覺，那麼在不知不覺中孩子就睡著了。

這兩招還是挺管用的，不知道你還有更好的辦法讓孩子入睡嗎？總之不要採取崩潰式入睡為好，家長們要謹記。