對於孕媽來說，孕育胎兒非常不容易，因為害怕自己哪點沒做好，肚裡的胎兒會出意外，造成畸形，而對於很多父母來說，這也是一種沉重的打擊，所以很多孕媽在孕期總是提醒吊膽。孕媽高度緊張對肚裡的寶寶並不好，防止胎兒畸形，孕媽做好這幾點就不用再擔心。

適量補充葉酸

懷孕之後，醫生會經常提醒孕婦多吃葉酸，因為葉酸可以防止胎兒畸形。葉酸是一種在蔬菜中提取的可溶性維生素，它可以幫助胎兒的細胞分裂正常，而且對胎兒的腦細胞發育也有好處，對智力發育起到重要作用。孕後期胎兒成長的速度加快，孕肚變大後，產生妊娠紋的機率會變大，孕媽提前預防妊娠紋，可以多用孕婦專用的身體乳，不僅能幫助面板恢復彈性，還能起到緊緻修復的作用，對預防妊娠紋非常有好處。

注意多休息

孕期隨著孕肚的增大，許多孕媽的睡眠品質越來越差，尤其會在睡覺時出現呼吸困難、怎麼調整睡姿都不能入睡的情況，孕媽的情緒也會很煩躁。這種情緒會傳遞給胎兒，直接影響胎兒的生長髮育。如果睡眠品質很差，孕媽還會出現宮縮頻繁，胎動增多的情況，孕媽反而更難入睡。

孕期用藥不當

有些孕媽懷孕後自己不知道，當發現時自己吃了藥，結果造成胎兒畸形。孕媽決定要孩子時，可以制定好規劃，避免這種情況的發生。藥物中有很多的成分，會導致胎兒畸形，如果生病需要吃藥，一定要到醫院做好檢查，聽醫生的囑咐吃藥，自己不要私自用藥。

遠離寵物

現在許多家庭都養寵物，而且還將寵物當成自己的孩子，但是在孕期一定要避免接觸寵物。寵物的身上攜帶很多的病菌，毛中也有寄生蟲，如果傳染到孕媽體內，很容易造成胎兒畸形或流產，因此為了保護胎兒，孕媽也不能跟寵物多接觸。

避免呼吸有毒氣體

生活中的有害氣體比較多，比如霧霾天、甲醛、二手菸等，這些有害氣體不僅對寶媽身體不利，對胎兒的發育也不好。胎兒在孕媽的腹中，一直處於細胞分裂、生長器官的狀態，有害的氣體會讓胎兒的基因發生異變，從而引起發育畸形。

胎兒的發育與孕媽的有很大關係。胎兒在孕媽體內時很脆弱，需要孕媽的用心呵護，才能健康成長，所以孕媽要少接觸有害物，胎兒在良好的生長環境才能健康成長。