如果你你的孩子磨牙，你可能想知道這種情況是否正常。這可能會引起你的擔心，不過這通常這沒什麼大問題。只有在某些情況下，你才需要特別注意啦。下面介紹下了解孩子為什麼會磨牙，什麼時候你需要採取一些措施。

什麼是磨牙?

磨牙被醫生稱為磨牙症，在兒童中非常常見。當一個人的上顎或下顎相互擠壓，使牙齒互相碰撞時，就會發生這種情況。磨牙不被認為是一種疾病，但某些其他疾病可能會使其惡化哦。

在睡覺中磨牙

睡眠時磨牙被稱為睡眠相關磨牙症。據美國兒科學會稱，兒童在睡覺時磨牙尤其常見，因為睡覺時下頜肌肉收縮。如果這些顎部收縮過於強烈，就會導致媽呀。聲音可能大到你都能聽到，但大多數時候，如果它是在睡眠中發生的，那是無意識的，這意味著你的孩子甚至沒有意識到他們會磨牙。大多數情況下，一個正在磨牙的孩子在磨牙過程中不會醒來。

嚴重程度

磨牙的嚴重程度各不相同。有些孩子比較少整晚只有幾次磨牙，而一些孩子會比較嚴重整晚會有幾百次。

磨牙越嚴重，發作越頻繁，牙齒受損的風險就越高。長時間的磨牙會導致牙齒磨損，造成牙齒損傷。

患病率

美國兒科學會指出，大約14%到17%的兒童會磨牙，而且可能在兒童時期就開始了，從上、下牙長出牙齦的時候就開始了。雖然大多數磨牙的孩子在六歲左右就能恢復，但大約三分之一的孩子仍會繼續磨牙直到成年。據估計，18至29歲的成年人中約有18%的人經歷過磨牙症，60歲以後只有不到6%的人經歷過磨牙症。在男孩和女孩磨牙方面似乎沒有任何明顯的差異，在男性和女性兒童中都發生。

原因

醫生們還不能完全確定是什麼導致了磨牙。很可能有許多因素影響著孩子磨牙。

《牙齒正畸學雜誌》解釋說，專家認為，中樞神經系統、口腔、睡眠-覺醒週期、遺傳學和環境都與磨牙有關。在某些情況下，睡眠障礙和磨牙也有聯絡，比如睡眠呼吸暫停，儘管這在成人中更常見。當一個孩子在晚上或睡覺時磨牙，可能沒有任何原因。然而，對於一些兒童來說，磨牙可能是由於壓力或焦慮時期造成的，比如生活中的重大事件或創傷。

磨牙也可能是你的孩子經歷痛苦的結果。例如，如果他們長牙或耳朵感染，你的寶寶可能會磨牙作為一種緩解疼痛的方法。有些兒童也可能因牙齒排列不齊而磨牙。

對健康的影響

在大多數情況下，磨牙並不危險。因為磨牙發生在六歲以下的兒童身上，隨著年齡的增長逐漸消失，不會對他們造成永久性的傷害，因為他們的成年牙齒還沒有長出來。每個孩子都是不同的，如果你有任何擔心或注意到你的孩子的牙齒有任何破損，你應該告訴牙醫。

如果你的孩子已經過了六歲,仍然是牙齒磨的跡象,你找醫生了解下什麼可能會導致磨牙。

行為的影響

一些家長可能擔心他們的孩子的磨牙習慣是與兒童的不良行為有關。那些在晚上磨牙的孩子在適應學前教育時也表現出問題，與同齡人交往較少，在社交環境中更孤僻。在這項研究中，家長報告36.8%的學齡前兒童每週磨牙1次或更多，6.7%的兒童每週磨牙4次或更多。該研究並沒有發現磨牙和消極行為之間存在因果關係——只是發現了存在關係。研究還表明，父母報告的磨牙越多，他們報告的負面社會行為的發生率也就越高，這意味著可能有其他因素參與其中。《睡眠》雜誌的一項進一步研究發現，磨牙與兒童智力水平低下或任何胃酸倒流跡象無關，但似乎確實與一些兒童的行為問題有關聯。

具體來說，在他們的研究中，40%的兒童在兒童行為檢查表上的得分也有所提高。在檢查表上得分越高，注意力和行為問題就越相關，而且似乎磨牙越多會使孩子醒來，注意力和行為問題的風險就越高。

一份牙科雜誌的研究綜述也發現，12歲以下、最常見的是4歲左右的兒童夜間磨牙也與一些行為異常有關，包括多動、壞脾氣和學習成績差。

從生理上講，夜間磨牙的兒童也更容易患慢性疾病，如過敏、哮喘和上呼吸道感染。

對睡眠的影響

你可能已經猜到了，許多研究磨牙症的睡眠研究得出結論，學齡前兒童過度磨牙可能會影響睡眠質量，這可能與消極行為和社交退縮有關。學步兒童和學齡前兒童每晚需要13到14小時的高質量睡眠。如果磨牙影響了睡眠，那就去看醫生，看看是什麼原因導致了磨牙。

在某些情況下，可能需要進行睡眠研究，以確定是否睡眠障礙導致了磨牙。

然而，通常情況下，磨牙並不會完全叫醒孩子或干擾他們的睡眠，所以很少會干擾他們的睡眠。然而，如果你是一個和別人一起睡覺的家庭，或者如果你剛學步的孩子和另一個成年人或兄弟姐妹共享一個睡眠環境，值得注意的是，磨牙的聲音可能會影響其他人的睡眠，所以不要忘記你的睡眠也很重要!

如果你的孩子磨牙是讓你獲得你需要的休息,你可能想要考慮暫時你的孩子轉移到另一個房間,使用白噪聲或風扇幫助淹沒的聲音,或調整你的睡眠習慣所以你可以透過噪聲。

什麼時候去看醫生

大多數磨牙病例對兒童是無害的，最終會自行消失。但是，在極少數情況下，磨牙可能是由另一種需要解決的情況引起的，或者給你的蹣跚學步的孩子帶來額外的問題。

如果你的孩子正在磨牙，建議父母注意以下事項:

如果經常頭痛，如果牙齒或牙齦有任何外傷的跡象，如紅腫或出血，如果您的孩子醒來時臉上出現疼痛或不適，如果您的孩子對熱或冷的食物過敏，那麼您的孩子是否經常頭痛。在所有這些情況下，都應該向醫生諮詢這個問題。

最後

在幼兒和幼兒中磨牙是很常見的，大多數情況下發生在午睡和就寢時間的睡眠中。大多數孩子在六歲前就能擺脫它了。

因為大多數情況下磨牙發生在孩子長出成年牙齒之前，通常不會造成任何長期的損害。大多數情況下，孩子磨牙並沒有真正的原因，你的孩子甚至沒有意識到他們在磨牙。

然而，如果磨牙影響了孩子的睡眠、生長或發育，或孩子似乎有其他症狀，如發燒或疼痛，一定要與醫生溝通，排除任何潛在的原因。如果孩子的磨牙時間還沒有超過六歲，你也應該諮詢醫生，可能還要看牙醫。