朋友圈有一位姐姐總是發一些她女兒的照片，小女兒才剛剛過一個生日，但是迷人的大眼睛和彎彎的睫毛真是讓人羨慕，所有人都去問這位姐姐孕期究竟吃了什麼，寶寶才能長得這麼粉粉嫩嫩，睫毛這麼俏，顏值這麼高？

@白龍馬王子：“最美新生兒”就是她了！

@施主請留步：啊啊啊這顏值也太好看了吧，太羨慕了，好想以後我自己的寶寶也能這麼可愛~

@歸來仍是老哥：我願等她18年！我可以！

其實，這位姐姐和她的丈夫顏值都一般般，可能是她們家的寶寶在肚子裡的時候，比較會挑好的基因去遺傳吧。大家也都知道，孩子的相貌很大程度上都是取決於父母的基因，然而有的寶寶可能運氣比較好，遺傳了父母雙方所有的好基因，但有的寶寶運氣就沒那麼好了，如果遺傳了父母雙方不好的基因就長得不那麼好看了。

雖然父母雙方的基因對寶寶的顏值影響佔比很大，但是作為準媽媽們都希望自己生出來的寶寶可以非常漂亮，所以很多準媽媽在孕期，也會為寶寶的顏值做一些後天的努力。

1.、飲食方面

飲食方面最重要的就是，媽媽們在孕期一定要多吃水果和蔬菜，水果可以吃一些新鮮的無花果，如果季節合適的話可以多吃一些；還有就是檸檬，但是不建議準媽媽們直接食用檸檬，可以將檸檬榨成汁兌上蜂蜜每天食用一些蜂蜜檸檬水。

在蔬菜方面呢，媽媽們平時可以多吃一些綠色蔬菜就好，飯後可以來一些粥類或者是湯類，比如：小米粥，不僅能幫助孕媽養胃，而且還有利於緩解便祕問題。

2、充足的睡眠

睡眠其實分兩大點，一是時間問題，二是品質問題。有的準媽媽會覺得懷孕期間要保持睡眠就是整天都在睡，有的媽媽每天24個小時，可以20個小時都待在床上睡覺；

但實際上，長時間的睡眠並不代表睡眠品質高，媽媽們要在保持睡眠時間充足的基礎上，還要提高睡眠的品質，尤其是在孕晚期的時候，要調整自己焦慮的心態和緊繃的神經，因為控制好自己的睡眠品質對寶寶的顏值也很有幫助。

3、適當的運動

在孕期確實要多多休息、注意身體不可以過度勞累，但是很多準媽媽們都進入了一個誤區，就是懷孕以後不能運動。其實這是非常錯誤的觀念，過度疲勞和不運動是兩個極端，我們要處於中間區域就是進行適當的運動。

要知道，適當的運動不僅在日後有助於生產，而且還會讓腹中寶寶的顏值有所提升，因此媽媽們一定不要懶惰，要每天進行適量的運動。

每個媽媽在懷孕期間都會非常期待自己寶寶的樣子，也都希望自己的孩子是最好看的，雖然基因問題我們無法改變，但是我們可以通過後天的努力幫助寶寶的顏值加分，希望每個孕媽媽都努力生一個顏值超高的寶寶~