彤彤媽媽最近有點“著急”：彤彤快1歲了，連爸爸媽媽都不會叫，只會簡單的“嗯嗯啊啊”。眼瞅著隔壁家的玥玥比彤彤小1個多月，可以說3、4個字的詞了。

彤彤媽擔心孩子有語言障礙，趕緊帶去醫院檢查。檢查結果顯示孩子並沒有什麼問題，聽力、舌繫帶發育都沒任何問題，問題出在孩子的飲食習慣上。彤彤從新增輔食起，媽媽擔心她消化不了，就一直吃得很軟爛。長此以往，孩子的咀嚼能力發育不好，影響了發音、語言能力。

咀嚼能力為何會影響發音？

咀嚼能力會影響發音，這並不是我們危言聳聽。孩子在吃飯時，透過咀嚼能鍛鍊口周、舌部的小肌肉，使舌運動靈活，促使構音準確。孩子也有足夠的力量自由地運用口周肌肉和舌頭，能正確模仿發音，有利於發展語言能力。

但如果在一定年齡段，沒有及時吃軟硬的食物對口腔進行刺激，會影響寶寶口腔功能及口腔肌肉的力量，導致舌頭不靈活，從而影響寶寶的發音。

抓住咀嚼力發展的4個階段

寶寶的咀嚼能力，其實就是為了方便吞嚥和吸收，透過牙床或牙齒把食物磨碎的能力。很多人以為這個能力是天生的，到了一定的年齡自然就會咀嚼了。然鵝，不存在的！

爸爸媽媽們要抓住咀嚼力發展的4個階段：

第一階段

4~6個月左右的吞嚥期

輔食建議：嘗試從母乳過渡到稀泥/糊狀、流質或半流質輔食

餵養Tips：

1、學會吞嚥是日後攝取固體食物的重要前提。4~6個月是寶寶學習咀嚼和吞嚥的起步階段，這個階段的輔食更適合新增細膩稀泥/糊狀的米糊，質地如煉乳一般，便於吞嚥；

2、當寶寶出現上下咬的動作時（咬乳頭、奶嘴、勺子），就表示他咀嚼食物的能力已初步具備，爸爸媽媽要及時進行針對性的鍛鍊；

3、當寶寶有咀嚼的動作時，就要用碗勺喂輔食啦！剛開始媽媽會發現，寶寶或多或少會將食物頂出或吐出，這是正常的現象。因為之前的寶寶習慣了吸吮，尚未形成與吞嚥動作有關的條件反射，媽媽要耐心多喂幾次；

4、每次喂完輔食，注意喂點水清潔口腔。

流質有機米粉

山藥米粉

第二階段

7、8個月左右的蠕嚼期

輔食性狀建議：稠的泥糊狀、小顆粒狀

餵養Tips：

1、這個階段是鍛鍊寶寶咀嚼能力的黃金時期，最適合開始接觸小顆粒狀輔食，所以一定要及時調整食物的性狀；

2、可以從非常細滑的泥糊狀，慢慢過渡到剁碎的泥蓉狀，如帶顆粒的土豆泥、肉泥、胡蘿蔔泥等；

3、同時這個階段也要引入手指食物，可以先從小塊、可溶、軟爛、便於吞嚥的食材開始。比如南瓜條、土豆條、磨牙餅、咬咬樂，讓寶寶自行抓握、塞進口中，幫助寶寶訓練手眼協調能力，還可以緩解萌牙期不適；

4、開始訓練寶寶改用水杯喝水，前期可以選擇軟口鴨嘴杯，鍛鍊寶寶的吞嚥能力。

玉米米粉

豌豆方糕

稠的有機米粉

第三階段

9~10個月的細嚼期

輔食性狀建議：細末狀，半固體

餵養Tips：

1、此時寶寶已經長出4~6顆牙，咀嚼能力及口腔動作更加協調，寶寶會嘗試先咬碎或咬斷食物，再進行簡單咀嚼的動作；

2、寶寶咀嚼能力的發育，對於牙齒的萌出也會有影響。適當地咀嚼，可以刺激乳牙的生長，增進下頜、臉部肌肉的發育。同時，也能使寶寶透過輔食攝取到身體所需的營養；

3、這階段要特別注意培養寶寶自主進食的能力，讓TA學會自己吃，吃多少也由孩子決定，你只需要給他準備一個防水圍兜以及一支適合抓握的小湯匙即可。

細末狀的輔食

雞蛋紫薯卷

第四階段

11~12個月的咀嚼期

輔食性狀建議：碎粒狀，固體

餵養Tips：

1、此時寶寶已經長出6~8顆牙，逐漸可以處理成人化的食物，同時越來越善於利用牙齒。另外，這個階段的寶寶也有不錯的模仿能力，家長不妨常常做示範動作，提醒寶寶要把食物咬一咬、嚼一嚼，讓寶寶能順利轉換到一般的正餐食物；

2、平時可提供寶寶一些訓練或者刺激口腔動作的玩具，如小喇叭、口哨、口風琴等；

3、麵條、軟飯等食物都可以讓寶寶嘗試。

玉米粒米糊

米粉小丸子

最後藍藍再忍不住叨叨一下，寶寶吃奶是天生的，但咀嚼能力是需要鍛鍊的。寶寶未來吃飯吃得好不好、發音標不標準、語言能力強不強，可都跟咀嚼力有關係哦！