懷孕期間的媽媽們最注重的就是自身營養的攝入，因為這關乎的不僅僅是自身的身體情況，也關乎著孩子的成長髮育。

那麼什麼能夠最直接給自己和寶寶補充營養呢？很多媽媽把目光聚集到了牛奶上，牛奶確實是種高營養物質，但不是每個人都適合的。

孕婦喝牛奶，開始噁心嘔吐

俏俏和老公結婚轉眼間已經一年了，他們的寶貝天使也更是如約而至，上個月的時候剛檢查出自己懷孕了，這對於一家人來說是一個天大的好訊息。

自此以後，俏俏就成為了家裡的重點保護物件，老公和婆婆每天也更是想著法的給她補充營養。

就拿牛奶來說，基本每天至少早晚各一杯，早期的時候俏俏就覺得有些不舒服，但是都沒當回事，但是越喝越發現腸胃難受，甚至還有噁心嘔吐的情況。

家人這才覺得不對，喝牛奶本來是對身體有幫助的，怎麼會這樣呢？於是老公帶著俏俏去醫院檢查，得到了這樣的答案。

醫生明確表示俏俏這種體質不適合喝牛奶，雖然牛奶對人體是好的，但俏俏本身腸胃就不好，容易胃酸，過度喝牛奶會加重胃酸，所以便會噁心。

分析：

其實像俏俏這樣的孕媽有很多，我們平時有很多營養都是來自於牛奶的，但懷了孕後身體素質確實不能等同於往日了。

其區別於個人體質方面，牛奶相當於一種兩極化物質，應用對了的話對身體有很大幫助，要是應用錯了會讓我們本身更難受。

所以說在懷孕期間選擇喝牛奶的時候，一定要先考慮自身體質合適與否，進行慎重選擇，可不要因此“賠了夫人又折兵”。

很多人選擇用牛奶來補充營養其實是有一定道理的，對此我們不可否認，那麼喝牛奶到底對孕婦有什麼好處呢？

喝牛奶對孕婦的好處

*補充蛋白質

眾所周知，牛奶中含有著豐富的蛋白質成分，孕婦喝牛奶會讓體內的蛋白質成分得到有效補充。

同時寶寶也會得到充足的攝入，使得寶寶的身體也實現良好的成長，如果人體缺少蛋白質的話結果大家是可想而知的。

*有助於媽媽安神，睡眠質量變好

懷孕中的孕媽更是要注意休息，所以多喝牛奶對大家也是很必要的，只有睡得好，睡得夠，寶寶才能健康發育。

雖然喝牛奶對孕婦好，但確實有的人不建議喝，以下會提到不適應的人群，我們也要仔細斟酌下。

喝牛奶會對孕婦好？但有些孕媽並不建議喝

1、消化功能比較差的孕媽

消化功能不好的寶媽真的不建議喝牛奶，因為牛奶看似柔和，但進入人的體內後需要用一定乳酸菌來消化。

而消化不好的人本身就是缺少乳酸菌的，所以這隻會讓孕婦的身體雪上加霜，變得更加糟糕。

2、孕媽缺鐵性貧血

孕媽在懷孕之後，身體一定會開始有多多少少的貧血症狀 ，因為肚子中的寶寶會和自己去分享這些資源。

當孕婦貧血後，身體自然會缺鐵，而牛奶進入人體後，會和血液中的鐵相結合，從而導致其更加貧血。

寶媽補充營養還是需要“另闢蹊徑”

*孕婦專門喝的奶粉

孕婦喝不了牛奶，並不代表喝不了其他的奶類，我們可以選擇孕婦專門喝的奶粉，這種奶粉是有著特定比例的，對孕婦很適宜。

像其中的DHA，維生素等營養物質十分的多，不管對寶媽還是寶寶都很是友好，但前提是要適量。

*酸奶

酸奶中含有豐富的乳酸菌，這類物質對於孕婦來說可是寶貝，它去除了孕婦本身乳糖不耐受的情況不說，還能有效的促進人體消化，防止便秘。

【貼心寄語】

孕婦在懷孕期間身體條件是很複雜的，雖然我們是帶有好的願景去補充營養的，但還是要根據實際情況出發哦！

今日話題：你懷孕期間喜歡喝牛奶嗎？