愛美之心，人皆有之。

但卻有很多人因無法悅納自己的容貌或身材而背上了沉重的心理負擔——感到自卑、怕被嘲笑、拒絕融入社會、甚至價值觀被扭曲，而且這種情況不僅僅出現在女生身上，許多男生也會如此……

那麼審美觀、價值觀尚未成型的孩子是如何看待自己相貌的？如果孩子不喜歡、不滿意自己的外表，會給他們未來的人生帶來什麼影響？

最近，一份來自英國的研究顯示，那些對自己的外表不滿意的孩子，在成年後患抑鬱症的風險將大大增加。

而且，女孩比男孩更容易因容貌問題而出現抑鬱症狀，但男孩比女孩更有可能因此而患上重度抑鬱症。

孩子們如何看待自己的身體？

不要小看孩子對自己身體不滿這個問題，它被視為導致飲食失調、不健康行為、心理亞健康問題的重要風險因素，給全球多達 61 %的青少年帶來影響。

為此，研究人員對生活在英格蘭薩默塞特郡的女士和她們的子女（全部出生於 1991 年至 1992 年）展開調研。

首先，研究人員在孩子們 14 歲的時候，請他們對自己的外貌進行滿意度評分，具體到體重、體態、體型和胸部、腹部、腰部、大腿、臀部、腿部、面部、頭髮等特定部位，滿分為 5 分，0 分表示「非常不滿意」，5 分表示「非常滿意」。

有 3753 名參與了這項調查，其中包括 1675 名男孩和 2078 名女孩。

整體來看，參與調查的孩子對自己的外貌、身材稱得上是「勉強滿意」。但比起男孩，女孩對自己身體的滿意度要低。

女孩大多不滿意自己的大腿、肚子和體重，但對頭髮和臀部感覺尚可；而男孩則往往對自己的體形、肚子和臀部感到不滿，但並不在意頭髮、體重或腿部的情況。

其中，約 32% 的女孩和 14% 的男孩對自己的體重非常不滿意，約 27% 的女孩和 14% 的男孩很不喜歡自己的身材。

對自己身體不滿會帶來什麼影響？

四年後，當年參與調查的孩子長到 18 歲時，研究人員使用了一種有效的量表方法（CIS-R）對他們的抑鬱症狀進行正式評估。

結果發現，女孩比男孩更容易因外貌問題而出現抑鬱症狀。

資料顯示，約 10% 的女孩和 5% 的男孩表至少經歷過一次輕度抑鬱症狀；近 7% 的女孩和 3% 的男孩至少經歷過一次中度抑鬱症狀；約 1.5% 的女孩和不到 1% 的男孩曾受到重度抑鬱的影響。

研究人員根據分析發現，可以透過孩子在 14 歲時對自己身體的滿意程度，預測出 TA 們在 18 歲時出現的各種程度抑鬱症狀。

對於女孩來說，她們在 14 歲時對自己身體不滿項的增加與 18 歲時經歷的抑鬱症狀風險增加有關，關聯強度隨著抑鬱症狀的嚴重程度而增加。男孩也是如此，而且因此而出現重度抑鬱的比例更高。

研究人員指出：「在這個社交媒體非常發達的時代，人們對顏值的追求越發強烈，男孩也會因此而變得敏感，導致之後出現抑鬱症狀。」

不過，研究人員承認，這項研究也有侷限性，資料缺乏種族和社會經濟多樣性，沒有考慮到性取向資訊，可能會限制研究結果的廣泛適用性。

但是，這項研究結果還是值得引發我們的更多思考。

目前，青少年對自身容貌、身材的不滿已經成為一個非常普遍的問題，而且總體呈上升趨勢。這個問題直接帶來的心理健康問題應該引起各界的重視。身為家長、老師，我們應該積極地引導孩子正視自己的身材、外貌，樹立正確的審美觀和價值觀，讓孩子們學會悅納自己，不因過度在意自己的身體而產生心理負擔，阻礙身心的健康發展。

參考資料：

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/12/201207195131.htm