“懷孕是令人喜悅的，但是中間也有很多小插曲，這些小插曲看似普通，但是有時候會讓準媽媽們感到不適。今天佑寶就帶大家來看看有哪些常見的孕後小波折，又有哪些管理的小技巧。”

01懷孕後的我，怎麼就成了衛生間的常客？

“尿頻、尿急、尿不盡，請用XX牌...”佑寶小時候，常常被這個廣告洗腦。很多準媽媽在懷孕後，都會出現尿頻的症狀。不要擔心，這是孕期最早出現的症狀之一，並且會一直持續到孩子降生。

02為什麼我總是要上廁所？

事情是這樣的，在小仙女們懷孕的初期，體內激素水平的改變會使流經腎臟的血液流速加快，由此導致膀胱經常呈現出充盈的狀態。（懷孕了就不是隻喝露水的仙女啦）其次，在懷孕期間，人體內的血流量會達到過去的兩倍，這就意味著，體內會有額外的液體透過腎臟到達膀胱。與此同時，腹中寶寶的成長也會壓迫膀胱，使準媽媽們常常有膀胱已經飽和的假象，由此帶來頻繁的排便。

03那我應該怎麼辦才好？

首先要避免飲用利尿的飲品。比如咖啡和茶。另外一個技巧就是在排便的時候找一個傾斜的角度，這樣有利於使膀胱排空。但是，大家千萬不要因為不想總去衛生間就不喝水。體內保持有充足的水分對準媽媽來說十分重要。小便的狀態應該是清澈的，如果比較渾濁或是呈現出黃色，大家就要注意了！當然啦，多喝水是第一條要義，不過為了睡個好覺，可以在晚上睡覺前幾小時不再喝水哦~

04那意思我就可以放心了是不是？

等等，如果你在排便的時候感到疼痛或是有灼燒感，又或者排便中有血，這個時候你就要注意啦。還有一種情況就是明明感到很想上廁所，但是排便的時候卻只有很少量的尿液，這種情況也要趕緊去看醫生哦。因為這可能不是單純的孕後反應，可能是尿路感染。

“不過最後的最後，還是要和各位大寶貝說，孕期尿頻很正常，不要太擔心啦~”