我是74年的，從小學到高中都很刻苦，起得早睡得晚。結果是，上課老犯困打瞌睡，因為打瞌睡，只能在課後熬夜自己學習領，時間久了，反應遲鈍、學習跟不上了，長期堅持變成惡性迴圈，傷害的不只是身體、大腦，關鍵是學習上事倍功半。我呢，是同學、親人眼裡最刻苦的人，卻不是成績最好的那個，最後，我考取了省城裡的大學專科。

2001年我的小孩出世了，2歲多一點上幼兒園4年。我一直覺得，小孩在學校遠比在家好，接觸和感受的人和事物都比在家多。幼兒園、小學，一直到高中畢業讀大學，我從來沒讓小孩週末參加補習班，我對小孩在學習上沒要求，但每天晚上必須9點鐘上床，就這麼要求著，小孩也這麼做著。

大家想一想，一個成年人，每天早睡晚起，白天精神好到哪兒去？何況是小孩，一個正在發育、正在成長的小孩！充足的睡眠，是小孩大腦發育的第一良藥。我非常自豪和驕傲，我的小孩小學時期圖書館裡的書看了上千冊，而且還能記得住。別人家的小孩，每天作業做到深夜，我的小孩晚8點以前做完了，按照他的要求，給他1小時玩電腦。

他讀書沒吃過苦，19年臨近高考，班主任給愛人講，小孩不夠刻苦，讓家長勸一下小孩，讓他不要上網玩電腦，辛苦2個月，考個清華北大。但小孩一直說，他永遠不會考第一，小學、初中、高中，現在大二了，都是二、三名，他的學習沒負擔。

我堅持認為睡眠充足、精力充沛才是孩子學習成功的捷徑！