1歲以內的小寶寶的胃腸功能尚未發育完全，四個月後可以逐漸新增輔食。但是要注意，輔食的新增一定要循序漸進。不能一次吃太多，也不能短時間內新增太多種類，並且輔食應該是容易消化吸收的食物。因此，媽媽一定要小心選擇寶寶的輔食，以免美味的食物傷害了寶寶的身體。我們一起看看哪些是週歲寶寶不適宜食用的。

容易引起過敏的食物

1、蛋清

寶寶四個月後就可以新增蛋黃了，一般建議蛋黃拌在米粉中給寶寶吃。注意蛋黃的新增也要循序漸進，從一開始1/8，到1/4，再到1/2，這樣的過程。但是要注意，1歲以內的小寶寶不要給他吃蛋清。雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入小寶寶的血液中，使寶寶機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等疾病。

2、含汞較高的海魚

海魚雖然營養豐富，而且含有大量的DHA，但是由於食物鏈積聚的關係，海魚中含有較多的甲基汞，食用的話可能會影響寶寶的神經系統發育。食用魚類時，要儘量避免食用含汞量較高或體型比較大的魚類，如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

3、海鮮

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀，也不宜在1歲以內餵食。

易造成食慾不振的食物

沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。1歲以內的寶寶要絕對禁止。

另外，辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜等食物，極易損害寶寶嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜，不應食用。

強刺激性食物

礦泉水

有的爸爸媽媽條件比較好，就擔心自來水不乾淨，而選用純淨水給寶寶衝奶粉及日常喝，殊不知，寶寶消化系統發育尚不完全，過濾功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔。所以，我們平時喝的自來水，燒開後也是很安全衛生的，爸爸媽媽可放心給寶寶新增。

各種功能飲料

功能飲料中大都富含電解質，不過，由於寶寶的代謝和排洩功能還不健全，過多的電解質，會導致寶寶的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的機率，或者是肝、腎功能受到損害。包括那些提神的含有咖啡因的飲料，也是不能給寶寶喝的。這些飲料不僅1歲以內不能喝，就是大一些的寶寶，也最好不要食用。

高脂肪、高糖食物

嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有新增劑及色素的零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞寶寶的味覺，引起蛀牙等。建議寶媽們可以買一個小烤箱，自己給寶寶製作小餅乾等零食。

不易消化的食物

不易消化的肉類、豆製品、燙麵類食品等，不易消化，最好別給週歲內寶寶食用。

太鹹、太膩的食物

鹽 !鹹菜、醬油煮的小蝦、肥肉、煎炒、油炸食品，食後極易引起嘔吐，消化不良，不宜食用。

小粒食品

花生米、黃豆、核桃仁、瓜子等小粒的食品，極易被寶寶誤吸入氣管，媽咪應該研磨後再給寶寶食用。

蜂 蜜

蜂蜜雖然屬於天然食品，但因無法消毒，其中可能含有肉毒桿菌。寶寶的腸道內正常菌群還沒有完全建立食用蜂蜜後容易出現噁心、嘔吐、腹瀉等感染症狀。所以蜂蜜不適合給1歲以下的寶寶食用。

以上這些，寶爸寶媽們都記住了嗎？小寶寶很嬌嫩，需要爸爸媽媽的細心呵護。