冬季天氣乾燥，氣候寒冷，孩子免疫力差，又不注意防護，難免會“受涼”出現風寒感冒及咳嗽。

風寒感冒和風寒咳嗽，由於不是病毒、細菌導致的，所以吃藥只能暫時緩解症狀，如止鼻涕、止頭痛、退燒，止咳等。但並沒有將體內寒氣拔除，容易導致脾胃虛寒，影響吸收及身體成長。

怕冷

小兒體內有寒氣，一般會有以下5個體現：

1、看髮質：頭髮乾枯、細、發黃、分叉、掉髮

2、看運動：運動量少、運動後喘氣急、出汗多

3、看肚子：消化不良、食慾差、吃的涼了以後拉肚子，肚子痛

4、看睡覺：睡眠淺、動作多，出虛汗

5、看氣色：膚色偏白、容易留清鼻涕，咳嗽

6、看感覺：比同齡小朋友更怕冷，手腳經常冰涼

流鼻涕多

所以及時祛除體內寒氣，是小兒風寒感冒、風寒咳嗽的關鍵：

5箇中醫民間驗方，幫您祛除孩子身體中的寒氣：

1、紅白豆腐糖

取豆腐100g放入小碗中，豆腐中間挖空，紅白糖5g左右（看孩子口味）放入豆腐中間。水沸騰後，隔水煮30分鐘，放溫後食用。連服四日，驅寒，潤肺，止咳。

2、核桃仁姜飲

取核桃仁25g，薑片20g，蔥白20g，搗碎，（紅茶10-15g，孩子可以不放）。根據孩子口味，可適當加兩顆冰糖，加入500mg水，熬煮20-30分鐘後，取汁飲用。對發燒後怕冷、頭痛有效果。

3、花椒梨

取一個雪梨，洗淨，不用去皮，頂部切開，去核。放入冰糖兩顆，花椒20粒。上鍋蒸20-30分鐘，軟爛後可食用。對風寒後止咳有很好的效果。

4、紫蘇代茶飲

紫蘇葉10g，揉成碎末，加入適量紅糖，煮水喝。能幫助受寒後汗出不暢，幫助孩子除寒氣。

5、雪梨白蘿蔔湯

雪梨一個切片，白蘿蔔適量切片，加入薑片，適量水，熬煮30分鐘後，多次飲用。可散風散寒，止咳消食。

吃走寒氣

風寒感冒是常見症狀，家長看到孩子頭痛流鼻涕，發燒怕冷，吐白痰的時候，建議不要立即使用抗生素，清熱解毒的藥，這些症狀都是寒性的，再吃寒性的藥，會讓寶寶感冒、可偶素加重，嘗試一下食療方法，能快速祛感冒、止咳。