孕婦是個對營養需求龐大的特殊人群，除了要給自己補充足夠的營養外，還要供給足夠的營養給胎寶寶生長髮育。而蛋白質作為人體不可或缺的營養，在孕期的需求量遠比平時要多，所以很多孕婦通常會通過吃蛋白粉來補充。

那麼，孕婦在選擇蛋白粉的時候，需要注意什麼問題呢？我們一起來看看廣東省婦幼保健院副院長陳運彬主任醫師怎麼說。

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蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或以上幾種蛋白質組成，構成粉劑，主要用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。

孕婦在選擇蛋白粉時，需要注意以下4點：

1、奶源產地

蛋白粉的品質根本在於奶源的選擇，如果奶源不好，無論生產控制多麼嚴謹，這個蛋白粉也不能夠提供多優質的蛋白質。而有機乳製品最理想的奶源產地是在紐西蘭，那裡擁有大片天然生態有機牧場，能夠確保蛋白粉奶源的品質安全。

2、蛋白質消化率和吸收率

蛋白粉中的蛋白質被人體消化、吸收越徹底，其所能夠發揮的營養價值就越高。所以孕婦在選擇蛋白粉時，應注意選擇以乳清蛋白這種好吸收的優質蛋白為主要原料的蛋白粉。

3、蛋白質含量

挑選蛋白粉不能只看產品的淨含量，還要看蛋白質的含量。蛋白質含量過低，會導致補充的效率較低，無法快速滿足孕婦在孕期對於蛋白質的需求。一般情況下，孕婦應選擇蛋白質含量50%以上的蛋白粉。

4、權威認證

選用孕婦食用的蛋白粉，更要注重安全性。所以在選擇蛋白粉的時候，要注意選擇的蛋白粉品牌是否擁有權威認證。

除了以上幾個注意點外，還建議孕婦選擇有機的蛋白粉，零新增無汙染配方，更適合孕婦食用，如湯臣倍健旗下的天然博士有機蛋白粉，選用的是紐西蘭優質奶源，富含優質乳清蛋白，易於孕婦吸收利用，同時還獲得了中國有機產品權威認證，孕婦食用更放心。