又到了寶寶腹瀉的高峰季節，嬰幼兒不外乎吃喝拉撒，這一拉，撒尿也少了，吃喝也不行了，精神也蔫兒了。所以腹瀉寶寶的營養必須重視，今天就來說一說吧~

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脫水

嬰幼兒腹瀉很容易出現脫水，主要表現在尿少，淚少，面板乾燥，口腔唾液減少，眼窩凹陷、前囟凹陷等，嚴重者無尿、無淚，四肢末梢涼。建議儘快找專業兒科醫生面診，評估孩子有無脫水及脫水程度。

對於無脫水的寶寶，需要增加飲水或增加母乳餵養次數，或口服補液鹽（ORS）預防脫水，促進腹瀉恢復。

輕中度脫水可以口服補液鹽（ORS），重度脫水必須在醫院進行靜脈補充，待病情好轉後儘快經口補充。

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禁食？

腹瀉期間不應禁食，除非腹瀉早期存在劇烈嘔吐的寶寶，可以適當短期禁食，無脫水或輕度脫水寶寶可以繼續餵養，中重度脫水寶寶待脫水糾正後儘快繼續餵養，可以促進腸道恢復。但繼續餵養的量和質要根據孩子的具體病情來定。

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吃什麼？

一般情況下，母乳寶寶應該繼續母乳餵養。如果腹瀉1周後沒有好轉，患兒寶寶出現了乳糖不耐受，可加用乳糖酶製劑，或轉換為無乳糖或低乳糖配方奶。

小於6個月的人工餵養寶寶，或6個月以上以乳類為主要膳食的寶寶，可直接轉換為無乳糖或低乳糖配方奶。

6個月以上以輔食為主要膳食的嬰兒，可繼續已經習慣的食物餵養。如粥、麵條、爛飯等。但不應選擇高脂高糖高纖維的食物，且不應新增新的輔食。如進食量少，可增加餐次。

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補鋅！！

目前國內外腹瀉指南均推薦腹瀉患兒需要補鋅。因為鋅對腸粘膜恢復是必需的營養物質。補鋅能夠縮短腹瀉病程，減輕腹瀉的嚴重程度，還能減少腹瀉復發的頻率呢。所以一定要補鋅！補鋅！補鋅！

WHO推薦，腹瀉寶寶能進食後即開始補鋅治療，6個月以下寶寶需要每天補充鋅元素10mg，6個月以上寶寶需要補充鋅元素20mg，持續10-14d。

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其他還有啥？

因為腹瀉，寶寶排便次數增加，肛門不斷被刺激，建議用溫水清洗小屁屁，最好用乾淨的棉尿布，防止肛周感染。

護理寶寶前後要反覆清洗雙手，孩子食用的餐具、水杯、奶瓶、奶嘴等都要每天煮沸消毒。